Почему болит спина после сна

Качественный сон – залог не только хорошего самочувствия в течение дня, но и показатель состояния здоровья человека. Но нередко люди жалуются на то, что у них болит спина после сна. Причины этого неприятного явления могут быть как совсем безобидными, так и вполне серьезными, и даже опасными.

Причины боли в спине после сна

Боль в спине может быть вызвана банальным переохлаждением, неудачным резким движением, наклоном или подъемом тяжестей. Но нередко причинами, почему болит спина после сна, являются различные проблемы с позвоночником, а также заболевания внутренних органов.

Чаще всего боль в спине вызывают:

  • Остеохондроз различных отделов позвоночника;
  • Протрузия межпозвоночного диска;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Стеноз позвоночного канала на фоне дегенеративно-дистрофических процессов;
  • Спондилоартроз, спондилез , спондилолистез;
  • Искривления позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз );
  • Болезнь Бехтерева;
  • Туберкулез позвоночника;
  • Опухолевые заболевания (опухоли спинного мозга, аденома простаты);
  • Системные, аутоиммунные процессы (ревматизм, артрит/артроз и т. д.);
  • Системные заболевания соединительной ткани;
  • Эндокринная или гормональная недостаточность;
  • Избыточный вес;
  • Беременность;
  • Заболевания почек;
  • Гинекологические заболевания (аденомиоз, аднексит, аменорея);
  • Отраженные боли от внутренних органов (надпочечники, печень, поджелудочная железа, кишечник, желудок и т.д.);
  • Неудобное положение тела во время сна;
  • Миозит;
  • Посттравматические явления;
  • Стресс;
  • Неправильное положение тела во время сна
  • Несимметричное сокращение мышц и искривление позвоночника
  • Тугоподвижность мышц
  • Избыточный вес
  • Анкилозирующий спондилит

На причину появления боли в спине утром обычно указывает ее локализация, интенсивность, а также другие клинические симптомы, дополняющие основную картину заболевания.

Остановимся подробнее на наиболее частых причинах болей в спине после сна.

  • Если у Вас возникли вопросы, спросите нашего специалиста!
  • Задать вопрос

Неправильное положение тела во время сна

В подавляющем большинстве случаев причиной того, что после ночи болит спина, является неправильная позиция во время сна. Особенно болит поясница после сна на спине с вытянутыми ногами. В таком положении увеличивается поясничный изгиб, происходит спазм мышц и появляется боль. Уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины можно с помощью подушки, подложенной под согнутые колени.

Нередко также болит спина после сна на животе. В таком положении мышцы спины постоянно напряжены. Кроме того, при сне на животе приходится голову поворачивать набок, чтобы нормально дышать, что также не позволяет телу расслабиться и приводит к болям с утра. Любителям спать на животе рекомендуется подкладывать подушку не под голову, а под живот. Это помогает снять напряжение с поясницы.

Немаловажным также является качественное обустройство спального места. Особенно тщательно нужно подойти к выбору матраса и подушки. В идеале они должны быть ортопедическими, чтобы обеспечить опору соответствующей жесткости для всех частей тела человека.

Правда нередко пациенты жалуются на то, что у них болит спина после ортопедического матраса. Но объясняется это тем, что позвоночник и окружающие его мышцы просто привыкли к своему неправильному положению и для перестройки им необходимо время. Как правило, всякий дискомфорт исчезает уже по прошествии 14-16 дней.

Стоит заметить, что матрас совсем не обязательно должен быть ортопедическим. Главное, чтобы он не был слишком мягким или слишком жестким.

Чересчур мягкий матрас проваливается под тяжестью тела и искривляет позвоночник, а на жестком ложе мышцы спины вынуждены не отдыхать, а всю ночь удерживать позвоночник в нормальном положении.

Правильный матрас будет поддерживать тело в любом положении так, чтобы позвоночник не прогибался и вместе с шеей составлял одну линию.

Остеохондроз

Самая распространенная патология позвоночника, из-за которой болит спина утром после сна – остеохондроз поясничного, шейного или грудного отдела позвоночника.

При наличии данной патологии в поясничном отделе сначала спина болит только утром после сна, а впоследствии боль становится постоянной.

Шейный остеохондроз дает о себе знать болью в самой шее, в затылке, ощущением тяжести в плечах. Кроме того, при шейном остеохондрозе болит спина между лопатками после сна и могут неметь кисти рук во время сна. В течение дня боли обычно постепенно угасают.

  1. Для ранних стадий остеохондроза грудного отдела позвоночника характерна круглосуточная монотонная боль в спине, не отличающаяся особой интенсивностью.
  2. По мере прогрессирования заболевания симптомы остеохондроза усиливаются, начинают присутствовать постоянно и усугубляются при резких движениях, кашле, чихании.
  3. В запущенных стадиях болезнь тяжело поддается лечению и становится началом развития различных нарушений, в том числе возникновения протрузий и межпозвоночных грыж.

Несимметричное сокращение мышц и искривление позвоночника

При патологических искривлениях, характерных для молодого возраста, позвоночник испытывает во время ночного отдыха повышенные по сравнению со здоровым позвоночным столбом нагрузки, поскольку искривление не позволяет определенным мышцам полностью расслабиться. Возникающий длительный несимметричный спазм околопозвоночных мышц приводит к появлению по утрам резкой боли в соответствующей области спины, обычно в поясничном или в шейном отделе.

Тугоподвижность мышц

В ряде случаев избыточный вес, неправильная осанка и стресс могут вызывать тугоподвижность, «замороженность» некоторых мышц. При тугоподвижности болят мышцы спины после сна. К середине дня с увеличением подвижности человека боль обычно уменьшается.

Избыточный вес

Повышенная масса жировой ткани при ослабленной мускулатуре приводит к тому, что мышцы не справляются с удержанием веса тела и большая часть нагрузки приходится непосредственно на структуры позвоночного столба. Ночью позвоночник страдает из-за избыточного веса еще больше, так как во время отдыха мышцы расслаблены и уже никак не помогают ему справляться с нагрузкой.

Анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева)

Анкилозирующий спондилит – заболевание довольно редкое. Тем не менее именно ему свойственна тянущая боль в области поясницы во время и после сна. При анкилозирующем спондилите также имеется по утрам некоторая скованность в области позвоночника.

Беременность

Нередко причиной болезненности в области поясницы является беременность. После сна болит спина у будущих мам в первую очередь потому, что вместе с ростом живота изменяется и центр тяжести тела.

Мышцы беременной женщины не успевают адаптироваться к возрастающей нагрузке на поясницу, возникает их перенапряжение и, как следствие, боль. Кроме того, на поздних сроках беременности возможно увеличение давления плода на позвоночник.

Боли такого рода не требуют лечения и, как правило, прекращаются после родов.

Что делать, если после сна болит спина?

Если болезненные ощущения в спине утром появилась единожды, то особого беспокойства они вызывать не должны, поскольку скорее всего являются следствием неудобной позы во время сна, тяжелого физического труда или тренировки накануне.

Если же боли в спине после сна становятся регулярными, необходимо обратиться к врачу для подробного обследования и выяснения причин болевого синдрома, который может свидетельствовать о наличии определенных нарушений в той или иной части организма.

В зависимости от полученных в ходе обследования результатов врач назначит лечение, которое поможет избавиться от боли и остановит развитие патологических процессов. Для купирования боли скорее всего будут назначены медикаментозное лечение, мануальная терапия, массаж, иглорефлексотерапия.

Самостоятельно избежать рецидива недомогания позволят регулярные занятия лечебной физкультурой, правильно обустроенное место для отдыха, а также периодическая разгрузка позвоночника во время рабочего дня. Также важно следить за  правильной осанкой и не допускать резкого повышения массы тела, которая неизбежно увеличит нагрузку на спину.

Запишитесь в медицинский центр МАРТ в СПб (см. карту)по телефону: 8 (812) 308-00-18, 8 (921) 947-22-61 или оставьте заявку на сайте.

Источник: https://martclinic.ru/pochemu-bolit-spina-posle-sna.php

Болит спина после сна, почему болит поясница после сна?

Каждому человеку для нормальной жизнедеятельности необходим полноценный сон. За время сна организм полностью должен восстановить свои физические и психологические резервы. Состояние, когда болит спина после сна, является сигналом о патологическом процессе в организме. При появлении первого симптома необходимо обращаться за помощью к врачу.

Почему болит спина после сна

Причин, почему появляется боль в спине после сна, множество. Диапазон всевозможных способствующих факторов варьируется от неправильного положения во время сна до серьезных патологий позвоночника и внутренних органов.

Для дифференциальной диагностики следует обращаться в медицинское учреждение, чтобы выявить провоцирующие заболевания и максимально быстро их устранить.

Условия сна

Разбираясь в том, почему болит спина после сна, первым делом хочется обсудить неудобное спальное место, так как именно по этой причине в большинстве случаев появляются неприятные ощущения.

Во время сна человеческие мышцы, натруженные за целый день, должны максимально расслабиться, только так они полноценно отдохнут. Если мышцы не расслабляются, человек на утро чувствует либо боль, либо ощущение усталости.

Для сна следует выбирать правильную постель, она должна быть средней жесткости. Подушку подбирают индивидуально, такой высоты, как расстояние от мочки уха до угла плеча. Лучше отдать предпочтение специальным ортопедическим матрасам и подушкам.

Частой причиной того, что по утрам болит поясница, даже при правильно организованном месте отдыха, является неудобное положение во время сна. Выбор позы для сна играет большую роль для полноценного отдыха и восстановления сил.

Болезни позвоночника

Когда болят мышцы спины после сна и это не связано с неправильно организованным местом отдыха, следует искать причину внутри организма. Болезни позвоночника – основной способствующий фактор неприятных ощущений и чувства разбитости.

Среди патологий, сопровождающихся болезненными проявлениями в спине, выделяют:

  • Остеохондроз. Заболевание сопровождается деструктивными изменениями костной и хрящевой ткани позвоночника. На фоне этого хрящевые диски проседают, снижается амортизация, появляются грыжи, ущемляются нервные корешки. Пациент ощущает скованность, болевой синдром выражен, беспокоит преимущественно утром. Если болит спина после сна между лопаток и тяжело поднять руки, это свидетельствует о грудном остеохондрозе. Когда появляется боль в пояснице, можно заподозрить поясничный остеохондроз. Оставлять без внимания такие проявления нельзя, в запущенном состоянии человеку грозит инвалидизация.
  • Искривление позвоночника. Патологии позвоночного столба, характеризующиеся его деформацией относительно центральной оси, часто являются причиной болей в спине поутру. Это может быть кифоз, лордоз, сколиоз. Данные заболевания приводят к тому, что мышцы несут неравномерную нагрузку: одни перенапрягаются, другие практически не работают. Перегруженные мышцы не могут отдохнуть за ночь, на фоне этого появляется боль. Причиной неприятных ощущений может послужить ущемление нервных корешков, которое происходит при запущенных деформациях.
  • Болезнь Бехтерева. Системное заболевание, осложнением которого является поражение хрящевой ткани, включая и межпозвонковые диски. На фоне этого позвоночник деформируется, ущемляются корешки, перенапрягаются мышцы. Поначалу умеренно болит поясница после сна, с развитием деформации боль несет постоянный и выраженный характер.
  • Другие патологии. Такие заболевания, как спондилит, ревматоидный артрит, спондилоартроз, дистрофия и слабость мышц спины также провоцируют утренний дискомфорт. Избыточный вес у пациента является нередкой причиной появления болей в позвоночнике, так как на него идет чрезмерная нагрузка.
Читайте также:  Амосин: от чего помогает, инструкция по применению, аналоги, отзывы, цена

Интенсивность боли и локализация индивидуальна, зависит от провоцирующего фактора и индивидуальных особенностей организма.

Травмы спины

Любая, даже малейшая травма спины, сопровождается появлением болезненных ощущений утром. Если это ушиб, то боль беспокоит до месяца. Если в анамнезе был перелом, боль может нести постоянный ноющий характер.

Заболевания внутренних органов

Причиной появления болей в спине после пробуждения часто служат заболевания внутренних органов.

Если после сна болит спина в области почек, можно заподозрить заболевание мочевыделительной системы. Когда неприятные ощущения локализуются около крестца, это может свидетельствовать о гинекологических, урологических, проктологических заболеваниях. Боль между лопаток либо по всей грудной клетке указывает на наличие легочных патологий. Проблемы с ЖКТ часто сопровождаются болью в пояснице.

Помимо этого, спровоцировать боль в спине после сна могут:

  • сифилис;
  • туберкулез;
  • СПИД и ВИЧ-инфекция;
  • гонорея;
  • хламидиоз.

Дифференцировать заболевания должен врач, проведя полное обследование организма. Задача пациента – своевременно обратиться в лечебное учреждение.

Боли при беременности

Практически каждую беременную женщину беспокоит то, что болит позвоночник после сна. Особенно интенсивно симптомы проявляются во 2 и 3 триместре. Связано это с тем, что плод интенсивно растет и значительно увеличивается нагрузка на позвоночник.

У здоровой женщины эти проявления уйдут после рождения ребенка через некоторое время. Если есть сопутствующие патологии, вынашивание плода усугубит протекание болезни. О всех проблемах необходимо оповещать гинеколога, сопровождающего беременность.

Методы диагностики

Если беспокоит боль в спине после пробуждения следует обращаться к врачу для выяснения первопричины симптома. Заболеваниями спины занимается ортопед либо невропатолог. Врач обязательно собирает анамнез жизни и жалоб пациента. Затем проводится осмотр.

Чтобы подтвердить либо опровергнуть патологии назначают:

  • рентген позвоночника;
  • МРТ;
  • КТ;
  • электромиографию.

При отклонениях опорно-двигательного аппарата, этих исследований будет достаточно для постановки диагноза.

Когда вышеупомянутый ряд диагностических мероприятий не раскрыл полную картину, необходимо искать причину со стороны работы внутренних органов и систем. Пациенту в таком случае рекомендуют:

  • рентген легких;
  • УЗИ брюшной полости, мочевыделительной и репродуктивной систем;
  • общий анализ крови и мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • ревмакомплекс;
  • анализы на ИППП;
  • кровь на ВИЧ и RW.

Помимо этого, пациент направляется на консультацию к урологу, гастроэнтерологу, гинекологу. Проведя полное обследование, выявится первопричина болей в спине поутру.

Лечение боли после сна

Терапия назначается в соответствии с установленной причиной неприятного симптома. Если причина болей – заболевания позвоночника, назначается комплекс, состоящий из массажей, ЛФК, физиопроцедур, ношения корсетов, приема лекарственных препаратов.

Когда причина боли кроется в заболевании внутренних органов, лечение назначается соответственно к диагностированному заболеванию.

Прогноз и профилактика

При выявлении патологии, симптомом которой является боль в спине после сна, на ранней стадии и ее устранении, прогноз будет благоприятен. Если игнорировать симптом, то заболевание перейдет в хроническую форму, избавиться от которой очень сложно, в некоторых случаях невозможно.

Чтобы максимально обезопасить себя от утренних болей в спине, необходимо подбирать правильную постель для сна, избегать физического и нервного перенапряжения, проходить профилактические осмотры у врача.

Главное, от чего зависит успех избавления от утренних болей, — это своевременность обращения за помощью. Симптомы нельзя игнорировать, так как любое заболевание легче вылечить на ранней стадии.

(1

Источник: https://orto-cure.ru/bolit-spina-posle-sna/

Почему после сна болит спина в области поясницы?

На позвоночник человека осуществляется практически постоянная высокая нагрузка. Во время сна организм должен отдыхать, восстанавливать силы, но так получается не всегда.

Стрессы, физическое перенапряжение отражаются болями в отделах позвоночного столба. Боли в спине возникают по разным причинам, иногда в определенных позах или при движении.

Почти половина населения страдает от болезненных ощущений в поясничном отделе после пробуждения. Разберемся, какие могут быть источники проблемы.

Почему болит спина после сна?

К причинам болей в пояснице после сна принято относить экзогенные и эндогенные факторы.

Внешние причины того, что возникает боль в спине после сна:

  1. Сон в неудобной позе. Когда мышцы спины находятся в напряжении, происходит спазм, в результате ощущаются «ноющие», «тянущие» боли.
  2. Неподходящий матрац. Отдых на мягких матрацах, которые не подстраиваются под особенности положения позвоночника, заставляют позвоночный столб находиться в неестественном положении, оказывая вновь нагрузку на мышцы спины. В итоге мышцы перенапрягаются.
  3. Неправильная подушка. Болезненные ощущения в шейном отделе могут возникать из-за неправильно подобранной подушки: она либо слишком высокая, либо низкая.

Внутренние причины того, что каждое утро у человека болит поясница:

  1. Остеохондроз. Данный разрушительный процесс хрящевой и костной тканей позвоночного столба может происходить в шейном, в грудном и в поясничном отделах. Развивается на фоне невралгии, переохлаждения или как естественное изнашивание организма. Симптомами является напряженность в месте возникновения проблемы, онемение конечностей. При шейном остеохондрозе возникают головные боли, шум в ушах, проблемы со зрением, болезненность ощущается в зоне плеч и лопаток. При грудном остеохондрозе возникают боли при дыхании, при неправильной позе во время лежания. Поясничный остеохондроз характеризуется интенсивной болью при движении, резких поворотах.
  2. Болезни суставов. Ещё одной причиной болей поясницы после сна может стать воспаление суставов. Болезненные ощущения возникают по причине длительного нахождения человека в состоянии покоя, то есть во время сна. По мере пробуждения и увеличения двигательной активности боль в суставах проходит.
  3. Спазмы в мышцах. Спазмы возникают, как правило, в результате повышенного напряжения мышц. Перенапряжение возникает в результате травм, физических перегрузок. Воспаление травмированных сухожилий, связок и мышц характеризуется острыми болезненными ощущениями во время движения (особенно после длительной статической позы), может уменьшаться во время отдыха и принятия «правильного» положения тела.
  4. Межпозвоночная грыжа. Болевые ощущения в спине возникают сразу после сна в области поясницы  при грыже, а во время движения интенсивность боли снижается. Боль резкая, сильная и может появиться внезапно.

Если человек ощущает боль в пояснице после сна на животе, то предрасполагающими факторами могут быть такие заболевания, как:

  • Спондилоартроз;
  • Сколиоз;
  • Остеопороз;
  • Болезнь Бехтерева;
  • Заболевания внутренних органов;
  • Невралгия.

Какие могут развиваться заболевания?

Боли по утрам в поясничном отделе могут быть причиной банального перенапряжения, результатом продолжительного сидения, а также следствием развития патологических процессов в отделах спины и при нарушении работы внутренних органов.

В позвоночнике

Возможные патологии позвоночного столба:

  1. Онкология позвоночного столба. Заболевание встречается редко, к причинам формирования метастаз относят снижение иммунитета в результате поражения ВИЧ-инфекцией и СПИДа, вирус папилломы человека, радиационное и химическое поражение.
  2. Переломы позвонков. Возникают при чрезмерной нагрузке на позвонки, например, прыжки с высоты. Незначительные, казалось бы, повреждения механического характера способны привести к тяжелым последствиям здоровья человека.
  3. Туберкулез позвоночника. Возникает при туберкулезе легких в запущенной стадии. Боль носит разный характер, возникает в основном во время движения и нагрузки на спину.
  4. Остеопороз. Заболевание проявляется в связи с истончением тканей в позвоночнике из-за отсутствия достаточного питания клеток.

Ускоряют процесс разрушения алкоголь, кофеин, пониженная или повышенная активность, травмирование отделов позвоночника, химическая или лучевая терапия, прием гормональных препаратов, недостаточный вес.

Во внутренних органах

Болезни внутренних органов также являются причиной болей в спине по утрам после сна. В список опасных патологий включают:

  • Заболевания почек и мочеиспускательной системы. Проблемы почек характеризуются локализацией болевых ощущений с одной стороны тела. Интенсивность боли не зависит от положения тела. Устраняют болезненность только средства для снятия спазмов, наблюдается частое и болезненное мочеиспускание.
  • Гинекологические заболевания. Сильные боли в области поясницы у женщин могут возникать по разным обстоятельствам. Это может быть неправильное расположение матки, воспалительные процессы в репродуктивном органе и его придатках, эндометриоз, предменструационный период.
  • Простатит у мужчин. Простатит является очень опасным заболеванием, которое при отсутствии своевременного лечения может достаточно быстро перейти в рак простаты. Боли в пояснице и паховой области, такие же болезненные мочеиспускания включены в список симптомов воспаления предстательной железы.
  • Патологические процессы в кишечнике. Часто болям в кишечнике сопутствует попадание в организм человека опасных паразитов. Воспалительные процессы органов пищеварения приводят к разрушению целостности соединительной ткани. В результате у больного образуется язвенная болезнь или перитонит. В дальнейшем бактерии размножаются в кровеносной системе, что может привести к летальному исходу.

Болит поясница утром после сна, а потом проходит, и у беременных женщин из-за тяжести плода. Стрессы, сидячий образ жизни, неправильное питание – всё, что человек испытывает и к чему привыкает на протяжении жизнедеятельности, отражается изменениями в организме.

Как облегчить боли?

Лечение болей в спине самостоятельно можно осуществить в домашних условиях при помощи обезболивающих средств на негормональной основе для наружного применения:

  • «Финалгон»;
  • «Суставит»;
  • «Живокост»;
  • «Нурофен» или «Найз».

Средства нетрадиционной медицины от болей в спине:

  1. Листья дубового дерева и папоротника помогут облегчить боль за счёт расслабления мышц.
  2. Неочищенную свёклу натереть на терке, слить свекольный сок, а к оставшейся гуще добавить керосин. Тщательно перемешать ингредиенты, приложить к больному месту, привязав тканью.
  3. Если источником болей являются заболевания почек, то полезно принимать внутрь настои из шиповника, крапивы или подорожника.
  4. При радикулите и остеохондрозе помогает ромашковый чай, который успокоит нервную систему, прогреет мышечные ткани.
  5. Ежедневное употребление меда, разведенного в кипяченой воде комнатной температуры, окажет положительный эффект на организм, в том числе укрепит иммунную систему.

Важно обеспечить покой мышцам спины. После устранения боли следует заниматься укреплением спинных мышц, делать гимнастику, принимать витаминно-минеральные комплексы.

Когда обращаться к врачу?

Ответить на вопрос «Почему болит поясница утром после сна?» сможет только врач после проведения диагностики пациента. При резких болях, мешающих полноценному движению, при травмах и ударах спины следует незамедлительно обратиться к участковому врачу, который даст направление на анализы. Также болями в отделах спины занимается невропатолог, травматолог, уролог, гинеколог.

Читайте также:  Анвимакс: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

На консультацию к врачу нужно идти, если:

  • боль после сна в пояснице возникает регулярно и потом проходит продолжительное время (в течение недели);
  • боль не отпускает круглосуточно, и принятые меры в домашних условиях не помогают;
  • заболеванию сопутствует высокая температура тела;
  • возникает онемение конечностей.

Видео: Позы для сна. Как спать если болит спина?

Чем быстрее пациент обратится к врачу, тем лучше и быстрее пройдет лечение. Самостоятельная диагностика может добавить осложнения. Например, люди могут ошибочно считать, что болевые ощущения расположены там же, где и пораженный орган.

Высшее медицинское образование «Лечебное дело». Врач выездной кардиореанимационной бригады Скорой помощи, участковый терапевт.

Источник: https://poyasnica.com/boli/posle-sna.html

Почему болит спина после сна, и что с этим делать?

Нередко утром на попытку подняться позвоночник отвечает резкой болью. Почему же болит спина после сна? Причин такой ситуации много, но чаще всего это результат подрывной работы такого заболевания как остеохондроз.

Причины утренней боли в спине

Если у вас болит спина после сна, это не говорит еще о наличии заболевания. Бить в колокола не стоит, но заботу о себе проявить нужно.

Обычно с такой проблемой сталкиваются любители спать на животе, у них мышцы всю ночь находятся в напряжении. Лучше отказаться от этой привычки в пользу более физиологичной позы – на спине.

Если ваш матрас не отличается упругостью, то утренняя боль также может посетить  вас. Причины такого симптома можно перечислять долго:

  • гинекологические заболевания;
  • беременность;
  • простатит у мужчин;
  • болезнь Бехтерева;
  • заболевания почек;
  • сколиоз;
  • остеохондроз;
  • остеопороз

Люди с лишним весом также могут столкнуться с подобным явлением, что вызвано давлением веса тела, которое испытывают межпозвонковые диски. Мышцы по ночам расслаблены и не могут сдерживать напор лишних килограммов, как это происходит днем.

Заболевания мочеполовой системы – другая причина, по которой болит спина после сна, причем она касается как мужчин, так и прекрасной половины. Только в первом случае ее причиной является простатит, а во втором  – воспаление яичников. Может проявляться подобным образом и эндометриоз, а потому не стоит оставлять без внимания неприятные ощущения в спине.

Основа спины – позвоночник – может болеть в нескольких случаях. Нередко такой признак является следствием сколиоза, однако чаще всего предпосылкой для болевого синдрома является остеохондроз.

Это дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвонковых дисках, которые проявляются уже после 30 лет у многих. И его обладателями чаще всего становятся люди, ведущие сидячий образ жизни, например, офисные сотрудники.

Есть и более серьезная патология, заявляющая о себе ноющими болями по утрам – остеопороз. Чтобы поставить точный диагноз потребуется пройти диагностику заболевания – денситометрию.

Что важно помнить, когда болит спина после сна?

Какие меры предпринять, чтобы боль стала воспоминанием? Если не брать в расчет заболевания, не касающиеся опорно-двигательного аппарата, то действий должно быть несколько. В первую очередь следует пройти диагностику, нельзя спускать ситуацию на тормозах – боль может объясняться межпозвонковой грыжей.

Если болит спина после сна, то уповать на кремы и таблетки группы НПВС не стоит – это лишь первоочередная мера, способная ослабить страдания. Заболевания спины требуют кардинального изменения образа жизни.

Путь к здоровому позвоночнику лежит через зал для занятий лечебной физкультурой. Однако вернуть былую гибкость спине можно и дома, предварительно взяв консультацию у специалиста.

При остеохондрозе мышцы обычно ослаблены, а это вызывает повышенное давление на диски. Поэтому потребуются ежедневные занятия, включающие упражнения на укрепление мышц кора и спины.

Также полезно растягивать позвоночник с помощью специальных поз, это снизит нагрузку на диски.

Другое условие возвращения здоровья – восстановление обменных процессов. В этом плане особенно полезен инновационный остеопротектор, включающий ценный компонент анаболического действия. Это средство поможет восстановить прочность костной ткани при остеопорозе за счет нормализации гормонального фона. Окажет благотворное действие при остеохондрозе другой препарат этой линейки.

А подкрепит эффект ангиопротекторное средство, включающее ценный биофлавоноид дигидрокверцетин, который является полностью натуральным – добывается из сибирской лиственницы.

Его способность защищать сосуды крайне важна, поскольку костная ткань питается за счет разветвленной капиллярной сети.

Когда болит спина после сна, это может говорить о недостатке питания в данном участке тела.

Поможет привести позвоночник в норму и препарат на основе корней одуванчика. Его гликозиды ускоряют появление клеток-хондроцитов, от количества которых и зависит скорость восстановления хрящевой ткани диска.

Нельзя обойти стороной и такой метод оздоровления спины как обогащение рациона витаминами. В этом плане трудно найти более  подходящее средство для соединительной ткани чем биокомплекс, включающий пчелиную пыльцу-обножку, маточное молочко, витамины Е и С.

Благодаря комплексному воздействию этих средств вы сможете укрепить мышцы и хрящи позвоночника, тем самым вернуть себе легкость движений.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ab370dc7ddde82aacdc33c4/5c1a02fedb606a00aa56c34a

Болит спина после сна по утрам: почему возникает боль и как ее лечить

Боль в спине в утреннее время может говорить о многих патологиях в организме, причем, на первый взгляд, не всегда связанных с позвоночником. Образ жизни, длительная работа в вынужденной позе, неправильно подобранные постельные аксессуары и даже поза для сна тоже могут быть ответом на вопрос, почему болит спина после сна.

Дискомфорт в спине утром после сна может встречаться у людей любой возрастной группы по разным причинам, в том числе и у здоровых, ранее не жаловавшихся на здоровье.

Причины, почему возникает боль в спине по утрам

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Боли в спине могут быть вызваны различными факторами:

  1. Внешними.
  2. Внутренними.
  3. Другими причинами.

Внешние факторы

Это достаточно легко устраняемые причины:

  1. Неправильное положение тела ночью. Если позвоночник находится во время сна в вынужденной позе, не расслаблен, то это вызывает мышечный спазм в спине и как следствие – ноющие, тянущие боли утром в шейной или грудной области, между лопаток, в районе поясницы.
  2. Слишком мягкий матрас. Если матрас не ортопедический, отличается излишней мягкостью и легкостью, то позвоночник при сне на такой постели как бы проваливается и находится в нефизиологичном положении, что также является причиной напряжения в спине по утрам. Матрас желательно выбрать средней жесткости, с хорошим наполнителем, поддерживающим спину в анатомически правильной форме. Для детей, у которых позвоночник и его система только формируется, необходимы ортопедические матрасы.
  3. Низкая или высокая подушка. Невысокие подушки используются для сна только у детей до года. Если спать ночью на низкой или высокой подушке, то это может приводить к напряжению в шейном сегменте позвоночника, спазму мышц этой области и болезненности, не проходящей не только утром, но и в течение всего дня.

Внутренние факторы

Это ряд заболеваний и патологических состояний позвоночника и суставной системы.

Остеохондроз

Наиболее частая причина, почему болит спина после сна.

Остеохондроз – это общее название дегенеративных процессов в хрящах и костях позвонков, приводящих к их деформации, защемлению нервных корешков, нарушению кровоснабжения и иннервации органов в области позвоночного столба и других систем. Боль в спине после сна может быть одним из признаков, прямо указывающих на остеохондроз, как причину утреннего дискомфорта.

В зависимости от места поражения симптомы могут проявляться в разных частях спины и иррадиировать в другие части тела:

  1. Шейный остеохондроз характеризуется болью в шее и затылке, с отдачей в область между лопаток и плечо. Нередки головные боли, шум в ушах, нарушения зрения, головокружения, также присоединяется онемение кистей рук и верхней части туловища.
  2. Грудной остеохондроз проявляется болью в груди и спине, с умеренной, а затем выраженной интенсивностью. При вдохе, при попытках встать или сменить позу возникает боль в груди по типу межреберной невралгии. Поражение грудного сегмента по симптомам напоминает проявления астмы и стенокардии.
  3. Поясничный остеохондроз определяется болью и напряжением в пояснице, усилением этих симптомов при движении в поясничной области – когда пациент наклоняется или поворачивается, также наблюдаются кишечные и желудочные боли.

Суставные заболевания

Тоже могут сопровождаться болезненностью в спине по утрам, так как ночью в покое больной сустав находится без движения, что усугубляет его тугоподвижность вследствие воспаления сочленения и вызывает контрактуру связок и мышечной ткани, дающую симптомы при первых движениях. По мере двигательной активности сустав начинает работать полноценно, и боль проходит.

  1. Болезнь Бехтерева. Поражает суставы позвоночника, вызывает боли ниже спины в крестце и подвздошной области. Этиология заболевания на данный момент окончательно не установлена.
  2. Ревматоидный артрит. Аутоиммунное воспалительное заболевание, затрагивающее соединительную ткань, в том числе и хрящи суставов.
  3. Остеоартроз. Дегенеративно-дистрофическое поражение хрящей суставов. Локализация боли зависит от места патологического очага.
  4. Спондилоартроз. Поражает фасеточный сустав с неврологическими нарушениями. При запущенном спондилоартрозе болезненность в спине может не проходить как утром, так и в течение последующего дня.

Мышечный спазм

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Боли в спине после сна могут быть также из-за мышечного спазма или растяжения, вызываемого следующими причинами:

  • наличие искривления позвоночника по типу сколиоза, кифоза;
  • неудобная поза в период ночного сна;
  • большая физическая нагрузка накануне, когда обычных часов сна не хватает для восстановления;
  • травма или мышечное напряжение, вызывающее смещение суставов.

Отдельно стоит упомянуть такую причину проблем со спиной в утреннее время, как компьютерный игровой синдром, вызываемый длительным времяпровождением за компьютером с играми. На возникновение боли влияют сразу несколько факторов:

  1. Долгая малоподвижность, вызывающая застой крови в мышцах спины и напряжение вдоль позвоночника.
  2. Одновременно с этим происходит напряжение мышечного каркаса в моменты стрессовых ситуаций в игре.
  3. Реалистичность игр может вызывать психологическую зависимость от них, напрямую влияющую на качество сна.
Читайте также:  Эдас: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Перечисленные аспекты могут приводить к утренней разбитости, ломоте в суставах и мышечной боли в спине.

  • Другие причины
  • Боль в спине по утрам бывает также вследствие следующих заболеваний и состояний:
  1. Туберкулез. Нередко затрагивает хрящевые диски позвонков, деформируя их и вызывая дискомфорт в утреннее время.
  2. Заболевания ЖКТ. Чаще всего характеризуются болью в нижнем сегменте спины. При запорах боль появляется в пояснице и копчике.
  3. Патологии почек, в частности, воспалительные явления – пиелонефрит, гломерулонефрит характеризуются тем, что сильно болит в пояснично-боковой области.
  4. Нервные патологии, психосоматические явления – спазм и напряжение в спине могут быть отражением перенесенных стрессов.

Помимо этого, болит спина по утрам при таких состояниях, как эндокринные нарушения, остеопороз, остеомиелит, эпидуральный абсцесс, травмы, инсульты, болезни крови.

Определить причину боли в спине может только квалифицированный специалист, особенно если боль хроническая, а спина болит каждое утро. Предварительно пациент должен посетить терапевта для предварительной диагностики, потом он направляется к профильному специалисту – неврологу, кардиологу, гастроэнтерологу и другим.

  1. Диагностика
  2. Причины боли в спине после сна определяются визуальным осмотром, сбором анамнеза, визуальными методами обследования, среди которых:
  • рентгенография, КТ, МРТ;
  • электромиография;
  • денситометрия;
  • ЭКГ;
  • лабораторные анализы.
  • Как лечить боль в спине по утрам
  • Терапевтический комплекс зависит от причины боли. Для снятия болезненных симптомов используется медикаментозное лечение:
  • курс нестероидных противовоспалительных средств, чаще всего на основе индометацина или уколы Диклофенака — эти препараты снимают воспаление. К ним могут быть противопоказания, если спина болит по причине желудочных проблем, так как НПВС могут неблагоприятно влиять на слизистую желудочно-кишечного тракта. Эти средства также применяются локально в виде мазей (Индометациновая мазь, Диклофенак-гель или мазь), наносимых на кожу над очагом поражения во время обострения;
  • глюкокортикостероиды – гормональная терапия в случае выраженных непреходящих болей также может оказать эффект.
  • прочие препараты, направленные на устранение причины боли после сна, и назначаемые исключительно лечащим врачом.

В качестве анальгетического лечения рекомендуется включить в терапию ортопедический лечебный пластырь ZB Pain Relief. Согласно имеющимся исследованиям, пластырь устраняет болезненные симптомы как острые, так и ноющие и влияет на ускорение выздоровления при заболеваниях суставов и спины.

Методы физиотерапии и восточной медицины, такие как иглорефлекстерапия, мануальные практики, стоун-терапия, массажи также применяются в комплексе лечебных мероприятий при утренних болях, улучшая при этом качество сна.

Источник: https://sustavlive.ru/boli/pozvonochnik/bolit-spina-posle-sna.html

Болит спина после сна: причины, что делать, как избавиться от боли

За время сна человек полностью восстанавливает физические и психологические силы. Полноценный отдых делает утро добрым, а новый день полным новых событий и эмоций.

Боли в спине по утрам не только рушат планы, но и являются признаком разных серьёзных заболеваний. Тот факт, что боль появляется каждое утро – повод обратиться к врачу.

Даже если утренние боли в области спины проходят в течение дня, нельзя игнорировать эту проблему.

Причины утренних болей

Человеческий позвоночник постоянно находится в напряжении. Ежедневно он подвергается физическим нагрузкам разной интенсивности.

При повреждении любой составляющей (костей, суставов, мышц) появляется дискомфорт и боль по утрам. Существует масса причин, почему болит спина после сна.

Некоторые из них легко устранить без врачебного вмешательства, для остальных необходимо пройти диагностику и проконсультироваться с врачом.

Условия сна

Сон даёт возможность отдохнуть всем системам и органам человека. Неудобная кровать, матрас являются основной причиной болевого симптома под утро. Ложе должно поддерживать физиологическое состояние спины. Слишком мягкий или слишком твёрдый матрас провоцирует неправильное положение тела во сне, следовательно, некоторые мышцы не отдыхают, отсюда и боль в пояснице непосредственно с утра.

При наличии правильно организованного спального места, ортопедического матраса нормальной жёсткости причиной боли в спине после сна становится неудобная поза. Полезен сон на спине с приподнятыми и слега согнутыми ногами.

Положение тела, при котором не передавливается ни одна мышца, органы находятся в покое, нет лишнего напряжения, способствует восстановлению сил. При отсутствии других причин боль в спине после сна не появится.

  • болит спина когда сидишь

Перенапряжение

После трудового с интенсивной физической нагрузкой, особенно если она непривычна для организма, возникают боли в пояснице с утра как следствие перенапряжения мышц. Перенапряжение сопровождается миозитом. Эта причина самая распространённая.

Она не требует врачебного вмешательства, возникает не ежедневно, потом проходит самостоятельно. Для облегчения состояния рекомендуют местное применение мазей, кремов, снимающих боль.

Чтобы подобное состояние не повторялось, следует следить за распределением нагрузки во время выполнения физических упражнений. Почему во сне сильно болит спина, если не было перенапряжения.

Часто у пациентов, ведущих пассивный образ жизни, имеющих сидячую работу мышцы болят от того, что постоянного находятся в одном положении. Почему болит спина утром? Мышцы не успевают отдохнуть и восстановиться.

Нарушения в позвоночнике

Если всё же условия сна не влияют на пробуждение и боль в спине по утрам присутствует, причины могут быть в нарушениях позвоночника. С чего начать поиск причины? Для полной диагностики следует посетить травматолога и невролога. Уже после сбора анамнеза врач поставит предположительный диагноз и направит на анализы. Чаще всего причина заключается в остеохондрозе.

Утром после сна появляется скованность спинных мышц, яркая боль в позвоночнике. Ему трудно переключиться из горизонтального положения, поэтому пациента беспокоят неприятные ощущения. Остеохондроз делает позвоночник неподвижным, негибким. С каждым днём нужно всё больше времени, чтобы настроиться на рабочий лад.

Поясничный отдел чаще всего становиться объектом заболевания, но возможны и другие варианты. При поражении болезнью шейного отдела позвоночника сильно болит спина между лопатками. Характерной особенностью остеохондроза является боль при наклонах в любом направлении, быстрая утомляемость, желание принять горизонтальное положение.

Острая боль появляется даже при небольшом кашле, заболеть спина может в любой момент.

Нарушения суставов

Не только позвоночный столб становиться причиной того, что болит поясница после сна. С возрастом хрящи изменяются, исчезает смазка, они трутся и разрушаются. Дегенеративные изменения приносят большой дискомфорт, Эта болезнь называется артроз.

Поражаются все суставы организма, в том числе межпозвоночные диски. Полное восстановление хрящевой ткани невозможно. Однако при своевременном обращении к врачу замедляется разрушение, обезболивающие препараты повышают качество жизни больного.

При своевременном приёме лекарств сильные, резкие боли в спине по утрам больше не беспокоят.

  • боль в пояснице после секса

Перенесённая травма

Длительное время после перенесённой спинальной травмы болит спина по утрам. Это не естественное состояние, так как травма это сильный стресс, даже при отсутствии серьёзных повреждений боль долгое время не проходит. Медики не всегда сразу замечают последствия травмы.

При малейшем подозрении следует обратиться за медицинской помощью. До осмотра врачом пациенту рекомендуется щадящий образ жизни, нельзя поднимать тяжести, делать резкие движения, спать в максимально удобном положении.

Запрещается принимать лекарства без назначения, заниматься лечебной гимнастикой.

Заболевания внутренних органов

Боль возникает не только при проблемах с позвоночником и мышечным скелетом. Она сигнализирует о нарушениях в работе внутренних органов. Часто боль активизируется в процессе засыпания. Иррадиация боли мешает постановке точного диагноза. Пациент не догадывается почему болит поясница на самом деле.

Воспалительные процессы в почках дают боли в пояснице по утрам, так же как и болезни печени и желчевыводящих путей. Если после сна болит спина в области лопаток, это повод заподозрить воспалительные процессы в лёгких (бронхах), особенно при наличии кашля.

Ещё один вариант развития событий – нарушения в работе сердечно-сосудистой системе. Почему по утрам болит поясница у женщин? Это один из симптомов нарушения со стороны репродуктивной системы. Наутро могут беспокоить боли неврологического характера.

Для правильной постановки диагноза важно обратиться к опытному врачу, который назначит комплекс анализов.

Боли при беременности

В период беременности у женщины часто болит спина сразу после сна. Её организм изменяется, перестраивается. Не стоит пугаться, всё снова восстановиться после родов. Растущий в утробе младенец смещает центр массы у будущей мамы, изменяется походка, появляется быстрая утомляемость, трудно подобрать удобную позу для сна. Чаще всего у беременных болит спина в области поясницы.

Методы диагностики

Если болит поясница по утрам, нужно обязательно обратиться к врачу, в первую очередь к терапевту. Собрав анамнез и назначив первичные методы обследования (анализ мочи и общий анализ крови), специалист покажет дальнейшее направление для диагностики.

Если показатели анализов спокойны, то есть, нет острого воспалительного процесса, делается биохимия крови. Для обнаружения сердечно-сосудистых заболеваний делают ЭКГ. Данные исследования помогают отсечь заболевания внутренних органов.

При отсутствии терапевтических заболеваний пациент направляется к травматологу и неврологу.

Следующий этап исследование позвоночника, Рентгенография покажет его общее состояние, наличие межпозвоночных грыж, процессов деформации хрящевой ткани. К сожалению, не всегда этот метод является показательным. Он исследует только костно-суставный аппарат. Не все изменения фиксируются на рентгене.

Существует альтернатива. Магнитно-резонансная или компьютерная томография покажет, почему у пациента утром болит спина. Этот метод наиболее результативный. Кости и суставы рассматриваются со всех ракурсов, соответственно, большая вероятность обнаружить причину проблемы. При проблемах с мышечным корсетом применяется электромиография.

  • Боли в шее после сна.

Методы лечения

В зависимости от обнаруженного заболевания, врач назначает лечение. В тяжёлых случаях пациент отправляется в стационар. Большинство же болезней, при которых болит спина в области поясницы, требует домашнего режима.

Если боль в спине оказалась лишь симптомом терапевтического заболевания, проводится специфическое лечение, для спины же назначаются обезболивающие препараты. В случаях остеохондроза требуется проведение рефлексотерапии, массажей.

Для эффективности лечения при травмах позвоночника назначен полный покой, часто пациенту разрешено находиться только в горизонтальном положении. В последующем, нужен корсет или пояс.

Как известно, лучшее лечение – это профилактика. Если человек испытывает боли в пояснице после сна, ему следует избегать перенапряжения, не поднимать тяжести, не переохлаждаться. Активный образ жизни, гимнастика, плаванье положительно влияют на состояние спины.

Пожалуйста, оцените статью

Источник: https://pozvonochnik.guru/boli-v-spine/bolit-spina-po-utram-posle-sna.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector