Найден способ продлить жизнь до 130 лет

Биолог, открывший у человека уникальный белок теломеразу, рассказал о своих знаменитых забегах и работе над избавлением людей от старческих болезней.

В 1961 году профессор Медицинской школы Стэнфордского университета Леонард Хейфлик обнаружил, что многие клетки человека (клетки мышц, кожи, слизистых оболочек и др.) могут делиться лишь ограниченное количество раз.

Выяснилось, что существует некий биологический счетчик, определяющий максимальное число делений.

В 1978 году ученые Элизабет Блэкберн и Джек Шостак установили, что при делении клеток наши хромосомы – носители ДНК с наследственной информацией – сохраняют свою целостность и стабильность благодаря особым участкам на конце – теломерам.

При каждом делении теломеры укорачиваются, клетка становится менее защищенной, стареет, появляются мутации, которые наряду с другими факторами могут привести к развитию рака и других опасных возрастных болезней. В 1994 году биолог Билл Эндрюс и его команда смогли выделить ген человеческой теломеразы – фермента, который поддерживает длину теломер.

…Страница Билла Эндрюса в Фэйсбуке больше похожа на сайт известного спортсмена: фотки с марафонов, награждений, совместные съемки с бегунами-поклонниками. Но рядом на Стене — отсылы к научной работе: записи об очередных клинических испытаниях лекарств, которые должны вылечить человечество от самой главной и опасной болезни – старения.

Впрочем, так пафосно Билл не выражается: «Я не стремлюсь найти лекарство от старости для своих потомков, я хочу, чтобы оно было доступно уже для меня, и делаю для этого все, что могу», — говорит профессор Эндрюс.

Журналисты КП «зафрендились» в Фэйсбуке, и ученый согласился рассказать, как соревнуется с биологическими часами, чтобы замедлить приближение старости, а потом, возможно, и вылечиться от нее.

— Билл, у вашей биотехнологической компании решительный девиз: «Мы вылечим старение или умрем в поисках». При этом вы как-то сказали, что хотите в 130 лет пробежать милю (1,6 км. – Ред.) меньше чем за 7 минут. Как думаете: осилите?

— Хм, я не только думаю, что это случится, но даже не исключаю, что кто-то другой сделает это раньше меня, — подмигивает ученый. На мониторе во время разговора по Скайпу он выглядит очень бодрым, подтянутым и энергичным.

— Хотите знать, почему я назвал такие цифры в качестве главных показателей победы над старением? Было много исследований, которые пытались вычислить максимальную возможную на сегодня продолжительность жизни человека. Считается, что это 125 лет. А я хочу прорваться за этот предел, поэтому беру 130 лет.

В то же время я вовсе не думаю, что старение побеждено, если в таком возрасте ты прикован к кровати и из тебя торчат медицинские трубки. Победить старение для меня — значит, быть здоровым. Если я не могу пробежать милю меньше чем за 7 минут, значит, я не здоров.

Сейчас я преодолеваю милю за 6 минут и как раз нахожусь на половине пути к 130 годам (ученому 62 года. — Авт.). Мне кажется, что смогу осуществить задуманное.

— Вы определили, что является движущей силой старения — по какой мишени нужно стрелять, чтобы остановить дряхление нашего организма?

— Когда я выступаю на конференциях, то привожу самые разные теории, но среди факторов, которые больше всего влияют на старение человека, выделяю теломеры, кончики наших хромосом.

В результате их укорачивания при делении клеток с возрастом у человека развиваются самые опасные, тяжелые болезни. В то же время, когда мы в лаборатории ввели в человеческие клетки фермент теломеразу, процесс укорачивания удалось замедлить.

А в некоторых случаях теломеры даже удлиняются, клетки при этом омолаживаются.

По словам ученого, полноценного лекарства от старения пока нет. Но иссследователи близки к его созданию — уже удалось синтезировать соединение, которое в опытах замедляет укорачивание теломер.

— Известно, что теломераза активно работает в бессмертных клетках — раковых. Нет ли риска, что новое лекарство будет провоцировать онкологические болезни?

— Это очень важный вопрос. Как говорили древние врачи, все яд и все лекарство, нужно найти золотую середину. В свое время я получил общественно-научную премию «Открытие года» за то, что наша команда доказала: укорачивание теломер в опухолевых клетках убивает рак. То есть мы показали, что ингибирование теломеразы (снижение ее активности. — Авт.

) и, соответственно, сокращение длины теломер раковых клеток вело к их гибели. По сути, можно сказать, раковые клетки умирали от преждевременного старения. В то же время я убежден, что удлинение теломер здоровых клеток приведет к снижению вероятности рака.

Потому что весь организм в целом будет моложе, сильнее, устойчивее, и ему будет легче бороться с раком.

— Если говорить о нашей текущей жизни — что сильнее всего влияет на старение, ускоряет его?

— Есть много факторов, они хорошо известны: плохая экология, токсины — особенно яды, которые попадают в наш организм при курении. Депрессия укорачивает людям жизнь. Но я лучше скажу о том, что точно продлевает жизнь и оздоравливает нас — физические нагрузки, спорт.

Я часто бегаю ультрамарафоны (забеги на сверхмарафонские дистанции, длина которых превышает традиционную марафонскую — 42,195 км. — Авт.). Когда начинал, то немного волновался: все-таки известно, что бег увеличивает окислительный стресс для тела, поскольку мы вдыхаем больше кислорода.

Однако последние научные исследования показывают, что физнагрузки, тренирующие выносливость, увеличивают продолжительность жизни.

— Но надо знать меру, — продолжает Билл Эндрюс. — У меня есть несколько знакомых, которые умерли, возможно, по причине того, что слишком много тренировались. При этом они изначально были больны, но все равно прожили дольше, чем прогнозировали их врачи. Думаю, это во многом благодаря бегу.

Вообще, я сам стараюсь следить за всеми серьезными научными исследованиями и следовать их выводам, чтобы продлить свою жизнь. Нужно воздействовать на самые разные факторы, а не зацикливаться на чем-то одном, я вовсе не «теломермэн», — смеется ученый.

— Каждое утро, проснувшись, принимаю биодобавки. Употребляю специальные коктейли, куда входят в том числе овощи и фрукты.

Также обязательно принимаю витамин D — исследования подтверждают его антивозрастной эффект и аргинин (аминокислота, которая выполняет многие функции и, в том числе, улучшает кровообращение и способствует наращиванию мышечной массы. — Авт.).

Кстати, когда я начинал бегать первые марафоны, были сильные сердцебиения, тахикардия, приходилось останавливаться. Поэтому с тех пор также принимаю сердечное лекарство. И еще метформин.

— Обычно этот препарат назначают больным диабетом.

— У меня диабета нет, но многие исследования на животных показали, что у метформина есть побочное действие — замедление старения. Поэтому я, как и некоторые другие ученые, принимаю этот препарат, фактически испытываю на себе. Но, пока не было официальных клинических испытаний, другим советовать бы не стал, все-таки это лекарство, у него есть побочные действия.

А еще принимаю кислоты Омега-3. Было доказано, что они вместе с витамином D замедляют укорачивание теломер.

— Ваша жена, Молли Шеридан, на фотографиях в Фэйсбуке выглядит очень привлекательно. Вы знаете ее рецепт сохранения женской молодости?

— Некоторые исследования показывают, что у женщин теломеры чуть длиннее чем у мужчин. В том числе поэтому среди долгожителей больше дам.

А жена у меня просто потрясающая — красивая, умная, молодая, она невероятная и достигла удивительных вещей! Недавно она стала первой американской женщиной, которая смогла завершить дистанцию высоко в горах — марафон La Ultra The High в Гималаях, в Северной Индии.

Представьте себе: нон-стопом 138 миль (более 220 км) на высоте 18 тысяч футов (5,5 км). Во время этой пробежки я участвовал в международной конференции.

Когда организаторы узнали о том, какую дистанцию осилила моя жена, то ей немедленно взяли билеты, чтобы она прилетела, прислали в аэропорт лимузин, и прямо в спортивной одежде доставили ее на сцену. Молли рассказала, что очень верит в силу физических упражнений, что человек молод в той мере, в какой занимается спортом.

Кстати, я только что вернулся из города Юнион-Сити в Калифорнии, где вместе с женой мы провели выходные в обществе олимпийцев, выступавших за сборную США в 60-е годы.

Многим из них сейчас по 65 лет, и они выглядят удивительно молодыми и здоровыми. Мы провели все дни в разговорах об активной жизни и борьбе со старением.

Моя жена очень этим вдохновлена, она хочет привлечь широкую общественность к здоровому образу жизни. Особенно людей, которым больше 65 лет.

— Какие советы вы дали бы нашим читателям?

— Совет номер один – занимайтесь физическими упражнениями. Чем больше — тем лучше, лимитов нет, но не переборщите. Ориентир может быть таким: тренируйтесь, пока это вам доставляет удовольствие.

Как только перестает радовать — останавливайтесь. Кстати, ходьба так же хороша, как и бег. Важно не сколько времени вы занимаетесь, а какую дистанцию преодолеете.

Просто бег позволяет покрыть бОльшую дистанцию за более короткое время.

Второй совет — снижайте переживания, стрессы, насколько это возможно, они изматывают организм. Не курите, это худшая вещь, которая ускоряет старение. Избегайте других токсинов. И еще один вредный фактор – это пессимизм. Есть исследования, показывающие, что у пессимистов короче теломеры, чем у оптимистов.

Помочь улучшить психологическое состояние может медитация. Получайте удовольствие, радуйтесь жизни! Все эти вещи помогут вам дожить до времени, когда в аптеках появятся лекарства, продлевающие здоровую, активную жизнь еще больше. Есть надежда, что один из таких препаратов появится в середине следующего, 2016 года.

Это будет лекарство, позволяющее удлинять теломеры.

— Его выпустит ваша компания?

— Это не так важно для меня. Моя цель – прожить как можно дольше на нашей земле. Мы все победим, если кто-то победит старение.

— Рецепт омолаживающего бега

— Я бегаю 6 раз в неделю. 5 миль (8 км) в понедельник; 8 миль (12,8 км) во вторник; 15 миль (24 км) в среду; 5 миль в четверг; пятница — «выходной»; 25 миль (40 км) в субботу и 15 миль в воскресенье. Когда я путешествую, куда-то выезжаю, то пробегаю половину такой нормы.

Источник

Источник: https://formulazdorovya.com/630049899876191178/izvestnyj-uchenyj-raskryvshij-sekret-stareniya-hochu-prozhit-do-130-let/

Названы пять способов продлить жизнь

Исследования показали, что не всегда продолжительность жизни зависит от хорошей наследственности. Зачастую сам человек, благодаря правильному питанию, регулярным физическим, умственным упражнениям и специальным «эликсирам бессмертия», способен сильно повлиять на качество своей жизни.

Первым компонентом, по мнению ученых, является низкокалорийное питание. К такому выводу пришли исследователи из Национального центра изучения приматов в штате Висконсин и Национального института старения в Дикерсоне (США).

Как понятно из названия первого института, для эксперимента были использованы обезьяны. Их разделили на две группы. Одна питалась низкокалорийной пищей в небольших количествах, а других кормили разнообразной едой.

Неясно, по какой причине ученые из двух институтов решили объединить свои усилия только через два десятка лет. Оказалось, что низкокалорийная диета существенно продлевала жизнь макакам в том случае, если на нее садились в уже зрелом возрасте.

Читайте также:  Ограничение ввоза американских лекарств отложили на месяц

Некоторые особи достигали возраста 40 лет — это в полтора раза больше, чем обезьяны живут в неволе. Подборку способов продлить себе жизнь опубликовало РИА Новости.

В дополнение к низкокалорийной диете ученые из из Гарвардской школы общественного здоровья имени Чана в Бостоне (США) рекомендуют регулярно полностью отказываться от пищи на непродолжительное время. Такое лечебное голодание якобы улучшают энергетические процессы в клетках и способствует замедлению старения.

Помимо правильного питания, по мнению ученых, необходимы регулярные физические и умственные упражнения.

Те, кто тратит примерно 130-150 минут, как подсчитали ученые из Университета Макмастера (Канада), уменьшают риск преждевременной смерти на 36%.  Если же времени на упражнения нет, то нужно просто больше ходить пешком.

Исследователи из Австралии выяснили, что те, кто ходит бодрым шагом, примерно на 20% понижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта, чем те, кто предпочитает неторопливые прогулки. Особенно это было заметно у пожилых людей.

В почтенном возрасте быстрые прогулки могут уменьшить риск внезапной смерти на 53%.

Кроме физических упражнений, залогом долгой жизни британские ученые назвали высшее образование. По их подсчетам, каждый год обучения продлевает жизнь примерно на 11 месяцев. Считается, что высшее образование помогает отказаться от вредных привычек.

А чтобы закрепить результат правильного питания, физических упражнений и наличия высшего образования, ученые из разных университетов разработали специальные «инъекции против старости». Сотрудники Университета Маршалла (США) синтезировали вещество — натрий-калиевую аденозинтрифосфатазу. Эксперименты на мышах дали положительный результат.

Та группа грызунов, которая регулярно получала инъекции этого вещества, старела гораздо медленнее даже при неправильном питании. А вот коллеги из Университета Миннесоты сообщили о собственном «эликсире бессмертия». Он представляет из себя смесь из двух сенолитиков — противоопухолевого препарата дазатиниба и флаваноида кверцетина.

Удалось установить, что такое сочетание уничтожает клетки со старческим фенотипом и препятствует развитию воспаления.

Источник: https://tvzvezda.ru/news/vstrane_i_mire/content/201809241209-na0m.htm

Прожить до 130 лет. Как увеличить отведённый судьбой срок?

Можно ли верить Росстату? И что нужно делать, чтобы продлить отведённый тебе судьбой срок? Таблетки пить горстями? Или, как Майкл Джексон когда-то, залечь в специальную камеру? Его, правда, это не спасло. А что советуют учёные?

Как прожить до 130 лет?

Министр здравоохранения заявила, что достижения медицины позволят продлить жизнь человека до 130 лет. А когда это произойдёт? И все ли будут доживать до глубокой старости?

С. Морозов, Чита

Отвечает почётный президент Российской ассоциации геронтологов и гериатров академик РАН Владимир Шабалин:

– Предельная продолжительность жизни человека – 120-150 лет. Этот срок заложен в нашей генетической программе. Однако достигнуть этого рубежа смогут не все. У каждого человека – свой жизненный потенциал, который определяется его личным геномом.

Когда научатся корректировать гены?

– Недавно учёные открыли «ген старения» и заявили, что уже в ближайшее время научатся его редактировать. Этим громким заявлениям можно верить?

– Геном человека расшифровали только в 2008 году и лишь в количественном отношении. Пока известна функция лишь нескольких сотен генов, а всего их в организме – 30-35 тысяч. За что отвечают остальные – по-прежнему загадка.

«Гены старения» в прошлом году открывали чуть ли не каждый месяц. Думаю, эти открытия продолжатся и в будущем. Старение – это фундаментальный биологический процесс, который не может кодироваться работой одного гена.

Фактически каждый ген прямо или опосредованно влияет на процесс старения. Поэтому редактировать этот процесс невозможно.

– А как же обещанная учёными «таблетка от старости»?

– Это миф, который недобросовестные люди используют в своих целях. На сегодня нет ни одного научно обоснованного доказательства, что какой-либо препарат может замедлить процесс старения. Более того, создание такого препарата невозможно в принципе. Организм человека состоит из миллиардов клеток.

Каждая из них сложнее всего того, что было создано человеческим разумом. К тому же все эти клетки находятся в постоянном движении и взаимодейст­вии – разрушая одни, организм создаёт другие, более совершенные.

Поэтому невозможно даже предположить, что может быть создана таблетка, которая остановила бы эти процессы.

Однако нужно признать, что подобные – даже заведомо обречённые на провал – исследования могут быть полезны.

В 1920-е годы существовала теория, что омоложению способствует переливание крови от молодых людей пожилым. Конечно, в реальности омолодить таким путём никого не удалось.

Зато эти работы дали мощный импульс для развития трансфузиологии, которая спасла и продолжает спасать тысячи жизней.

Что правильнее: Продлить или остановить?

– Но ведь и на государст­венном уровне ведутся работы над продлением жизни.

– Продлить жизнь и остановить старение – это разные задачи. Продление жизни – задача более реальная и перспективная, над ней постоянно работают не только врачи, но и учёные различных специальностей.

Возможно, в том числе и их труды позволили добиться ощутимых результатов – за последние 100 лет продолжительность жизни уже увеличилась в два раза.

Она будет увеличиваться и в дальнейшем – за счёт улучшения качества питания, развития фундаментальной биологии и медицины, поиска химических препаратов, выявления определённых диапазонов электромагнитых волн, оказывающих лечебное воздействие, и т. д.

– Правда ли, что определить, сколько лет жизни человеку отмерено, можно с помощью генетических тестов?

– Есть генетические нарушения, влияющие на продолжительность жизни. Эти нарушения хорошо диагностируются. В некоторых случаях патологию можно скорректировать с помощью определённых медицинских технологий.

Однако сегодня даже самый тщательный развёрнутый генетический анализ не может дать ответ, сколько точно лет жизни отмерено человеку. Есть методики, позволяющие узнать свой биологический возраст, то есть оценить, какими темпами в твоём организме идёт процесс старения (насколько выше или ниже конкретные данные среднестатистических показателей).

Первый метод – это оценка физиологических, биологических, иммунологических параметров и их соответствие хронологическому возрасту. Второй основан на определении морфологического состояния организма по структуре биологических жидкостей.

Это новая технология, которая с помощью анализа особенностей структуры органических молекул позволяет оценить возможности человека на долголетие и определить, как можно повысить эти возможности.

Какая часть тела стареет быстрее?

– Считается, что надёжным признаком возможного долголетия служит моложавый вид.

– Моложавость человека определяет состояние его кожи и костно-мышечной системы. Но органы стареют с различной скоростью. Так что кожа может быть молодой, а сердце – уже значительно изношенным.

Кроме того, у каждого человека есть слабое звено – по сути, это заложенная в организме бомба, которая в определённый момент взрывается.

Когда это случается, человек умирает – в молодом, зрелом или даже детском возрасте.

Почему сотни молодых людей умирают в расцвете сил? Возможно, у кого-то слабое звено было расположено в сосудах головного мозга и смерть наступила из-за разрыва одного из них.

Благоприятным признаком считается наличие долгожителей в роду. Если родственники первой линии прожили долго, это повышает шансы потомков на долгожительство на 25%. В целом люди, ведущие здоровый образ жизни, живут дольше.

– Но есть и обратные примеры, когда человек и в зрелом возрасте не оставляет вредных привычек и всё равно доживает до 100 лет.

– Таких примеров много, самый хрестоматийный – Черчилль, который до смерти (а она наступила в 90 лет) не расставался с сигарами.

Этим людям повезло. Они вытянули счастливый лотерейный билет – мощную ­генетическую базу, которая даёт им «охранную грамоту». База эта настолько сильная, что нивелирует дурные привычки. Однако в генетической лотерее, как и в любой другой, выигрывает один человек из миллиона. Остальные получают проценты по вкладам, сделанным в своё здоровье.

Что касается пагубных привычек, то курение – одна из самых вредных. Если эта привычка вырабатывается в раннем возрасте, то организм успевает адаптироваться к химическим нагрузкам и они не вредят ему так, как тем, кто начал курить позже.

Алкоголь – ещё более спорная тема. Кому-то он абсолютно противопоказан, на кого-то действует положительно. Но злоупотребление спиртным всегда опасно и даже при самых мощных генетических возможностях ведёт к раннему уходу из жизни.

– Какой фактор самый значимый для продолжительности жизни?

– На продолжительность жизни влияют питание, физические нагрузки, экология, уровень медицинской помощи, отсутствие или наличие вредных привычек (см. инфо­графику). Однако верховный главнокомандующий организма – психика. Все болезни начинаются с головы.

Человек нервозный, злой своими эмоциями убивает в первую очередь себя. Есть известное библейское выражение – «дух животворит».

На мой взгляд, единственное объяснение тому, почему немощные, но светлые люди доживают, несмотря на свои многочисленные недуги и болячки, до глубокой старости, кроется как раз в нём.

Мнение эксперта

Заведующий отделом международных рынков капитала ИМЭМО РАН, доктор экономических наук Яков Миркин:

– Сегодня активно обсуждается вопрос, с какой программой пойдут на выборы кандидаты в президенты. За что имеет смысл бороться новому Президенту России?

Вместо ответа приведу несколько цифр, основываясь на данных Всемирной организации здравоохранения и Всемирного банка за 2015-2016 гг.

Ожидаемая продолжительность жизни (в годах) в 2015 г.: Китай – 76,1, Вьетнам – 76, Турция и Иран – больше 75, Малайзия – 75, Колумбия – 74,8, Россия – 70,5 (2015 г.), 72,4 (2017 г.). У нас 100-е место в мире по продолжительности жизни.

Вся Сибирь и Дальний Восток ездят лечиться в Южную Корею. Продолжительность жизни в Южной Корее 82,3 года – это всего лишь 11-е место в мире, а в 1960 г. она составляла там 53 года.

В СССР она в это время была гораздо больше – 66 лет. Как в Японии (67,6 года). Сегодня в Японии живут 83,8 года.

Здесь, в этих цифрах, всё о предвыборной программе, о смысле того, что мы вот уже больше 25 лет делаем в стране и со страной.

Источник: https://red-health.ru/to-live-up-to-130-years/

Новость: Прожить до 130 лет. Как увеличить отведённый судьбой срок?

Можно ли верить Росстату? И что нужно делать, чтобы продлить отведённый тебе судьбой срок? Таблетки пить горстями? Или, как Майкл Джексон когда-то, залечь в специальную камеру? Его, правда, это не спасло. А что советуют учёные?

Как прожить до 130 лет? 

Министр здравоохранения заявила, что достижения медицины позволят продлить жизнь человека до 130 лет. А когда это произойдёт? И все ли будут доживать до глубокой старости?

С. Морозов, Чита

Отвечает почётный президент Российской ассоциации геронтологов и гериатров академик РАН Владимир Шабалин:

— Предельная продолжительность жизни человека — 120-150 лет. Этот срок заложен в нашей генетической программе. Однако достигнуть этого рубежа смогут не все. У каждого человека — свой жизненный потенциал, который определяется его личным геномом.

Когда научатся корректировать гены? 

— Недавно учёные открыли «ген старения» и заявили, что уже в ближайшее время научатся его редактировать. Этим громким заявлениям можно верить?

— Геном человека расшифровали только в 2008 году и лишь в количественном отношении. Пока известна функция лишь нескольких сотен генов, а всего их в организме — 30-35 тысяч. За что отвечают остальные — по-прежнему загадка. «Гены старения» в прошлом году открывали чуть ли не каждый месяц.

Читайте также:  Пирацетам: от чего помогает, инструкция по применению

Думаю, эти открытия продолжатся и в будущем. Старение — это фундаментальный биологический процесс, который не может кодироваться работой одного гена. Фактически каждый ген прямо или опосредованно влияет на процесс старения. Поэтому редактировать этот процесс невозможно. Передача по цепочке. Какие гены просыпаются..

. после смерти человека

— А как же обещанная учёными «таблетка от старости»?

— Это миф, который недобросовестные люди используют в своих целях. На сегодня нет ни одного научно обоснованного доказательства, что какой-либо препарат может замедлить процесс старения. Более того, создание такого препарата невозможно в принципе. Организм человека состоит из миллиардов клеток.

Каждая из них сложнее всего того, что было создано человеческим разумом. К тому же все эти клетки находятся в постоянном движении и взаимодейст­вии — разрушая одни, организм создаёт другие, более совершенные.

Поэтому невозможно даже предположить, что может быть создана таблетка, которая остановила бы эти процессы. 

Однако нужно признать, что подобные — даже заведомо обречённые на провал — исследования могут быть полезны.

В 1920-е годы существовала теория, что омоложению способствует переливание крови от молодых людей пожилым. Конечно, в реальности омолодить таким путём никого не удалось.

Зато эти работы дали мощный импульс для развития трансфузиологии, которая спасла и продолжает спасать тысячи жизней. 

 

Что правильнее: Продлить или остановить?

— Но ведь и на государст­венном уровне ведутся работы над продлением жизни.

— Продлить жизнь и остановить старение — это разные задачи. Продление жизни — задача более реальная и перспективная, над ней постоянно работают не только врачи, но и учёные различных специальностей.

Возможно, в том числе и их труды позволили добиться ощутимых результатов — за последние 100 лет продолжительность жизни уже увеличилась в два раза.

Она будет увеличиваться и в дальнейшем — за счёт улучшения качества питания, развития фундаментальной биологии и медицины, поиска химических препаратов, выявления определённых диапазонов электромагнитых волн, оказывающих лечебное воздействие, и т. д.  

Мнение долгожителя: как прожить дольше?

— Правда ли, что определить, сколько лет жизни человеку отмерено, можно с помощью генетических тестов?

— Есть генетические нарушения, влияющие на продолжительность жизни. Эти нарушения хорошо диагностируются. В некоторых случаях патологию можно скорректировать с помощью определённых медицинских технологий. 

Однако сегодня даже самый тщательный развёрнутый генетический анализ не может дать ответ, сколько точно лет жизни отмерено человеку. Есть методики, позволяющие узнать свой биологический возраст, то есть оценить, какими темпами в твоём организме идёт процесс старения (насколько выше или ниже конкретные данные среднестатистических показателей).

Первый метод — это оценка физиологических, биологических, иммунологических параметров и их соответствие хронологическому возрасту. Второй основан на определении морфологического состояния организма по структуре биологических жидкостей.

Это новая технология, которая с помощью анализа особенностей структуры органических молекул позволяет оценить возможности человека на долголетие и определить, как можно повысить эти возможности.  

Какая часть тела стареет быстрее?

— Считается, что надёжным признаком возможного долголетия служит моложавый вид.

— Моложавость человека определяет состояние его кожи и костно-мышечной системы. Но органы стареют с различной скоростью. Так что кожа может быть молодой, а сердце — уже значительно изношенным. 

Кроме того, у каждого человека есть слабое звено — по сути, это заложенная в организме бомба, которая в определённый момент взрывается.

Когда это случается, человек умирает — в молодом, зрелом или даже детском возрасте.

Почему сотни молодых людей умирают в расцвете сил? Возможно, у кого-то слабое звено было расположено в сосудах головного мозга и смерть наступила из-за разрыва одного из них. 

Благоприятным признаком считается наличие долгожителей в роду. Если родственники первой линии прожили долго, это повышает шансы потомков на долгожительство на 25%. В целом люди, ведущие здоровый образ жизни, живут дольше. 

— Но есть и обратные примеры, когда человек и в зрелом возрасте не оставляет вредных привычек и всё равно доживает до 100 лет.

— Таких примеров много, самый хрестоматийный — Черчилль, который до смерти (а она наступила в 90 лет) не расставался с сигарами.

Этим людям повезло. Они вытянули счастливый лотерейный билет — мощную ­генетическую базу, которая даёт им «охранную грамоту». База эта настолько сильная, что нивелирует дурные привычки. Однако в генетической лотерее, как и в любой другой, выигрывает один человек из миллиона. Остальные получают проценты по вкладам, сделанным в своё здоровье. 

Что касается пагубных привычек, то курение — одна из самых вредных. Если эта привычка вырабатывается в раннем возрасте, то организм успевает адаптироваться к химическим нагрузкам и они не вредят ему так, как тем, кто начал курить позже. 

Алкоголь — ещё более спорная тема. Кому-то он абсолютно противопоказан, на кого-то действует положительно. Но злоупотребление спиртным всегда опасно и даже при самых мощных генетических возможностях ведёт к раннему уходу из жизни. 

— Какой фактор самый значимый для продолжительности жизни?

— На продолжительность жизни влияют питание, физические нагрузки, экология, уровень медицинской помощи, отсутствие или наличие вредных привычек (см. инфо­графику). Однако верховный главнокомандующий организма — психика. Все болезни начинаются с головы.

Человек нервозный, злой своими эмоциями убивает в первую очередь себя. Есть известное библейское выражение — «дух животворит».

На мой взгляд, единственное объяснение тому, почему немощные, но светлые люди доживают, несмотря на свои многочисленные недуги и болячки, до глубокой старости, кроется как раз в нём. 

 

Мнение эксперта

Заведующий отделом международных рынков капитала ИМЭМО РАН, доктор экономических наук Яков Миркин:

— Сегодня активно обсуждается вопрос, с какой программой пойдут на выборы кандидаты в президенты. За что имеет смысл бороться новому Президенту России? 

Вместо ответа приведу несколько цифр, основываясь на данных Всемирной организации здравоохранения и Всемирного банка за 2015-2016 гг.

Меню на 100 лет. Где живут и что едят долгожители? Ожидаемая продолжительность жизни (в годах) в 2015 г.: Китай — 76,1, Вьетнам — 76, Турция и Иран — больше 75, Малайзия — 75, Колумбия — 74,8, Россия — 70,5 (2015 г.), 72,4 (2017 г.). У нас 100-е место в мире по продолжительности жизни. 

Вся Сибирь и Дальний Восток ездят лечиться в Южную Корею. Продолжительность жизни в Южной Корее 82,3 года — это всего лишь 11-е место в мире, а в 1960 г. она составляла там 53 года. 

В СССР она в это время была гораздо больше — 66 лет. Как в Японии (67,6 года). Сегодня в Японии живут 83,8 года.

Здесь, в этих цифрах, всё  о предвыборной программе,  о смысле того, что мы вот уже больше 25 лет делаем в стране и со страной. 

По сообщению сайта Аргументы и Факты

Источник: https://aqparat.info/news/2017/11/24/8674622-prozhit_do_130_let_kak_uvelichit_otveden.html

Maski-Shou: В.В.Путин наградил ученую, которая нашла способ продлевать жизнь человека до 200 лет

Путин наградил ученую Института биологии, которая обещает продлить жизнь людям до 200 лет.

Сегодня в Кремле президент Владимир Путин вручил премии самым талантливым молодым ученым. Среди троих награжденных — одна девушка, научный сотрудник Института биологии Коми, 29-летний генетик из Сыктывкара Екатерина Прошкина . Исследовательницу отметили за прорывные разработки по продлению жизни.

ЧТО ОБЩЕГО У ЧЕЛОВЕКА И ДРОЗОФИЛЫ

— Я провожу исследования на плодовых мушках-дрозофилах: они быстро размножаются, живут 2 — 3 месяца, поэтому за короткое время можно изучить множество процессов от рождения до смерти и получить много ценных научных данных, — увлеченно рассказывает Екатерина. — Кроме того, уже хорошо известен геном этой мушки, мы можем узнавать тонкости о работе того или иного гена. И воздействовать на гены, в том числе, для борьбы со старением.

— Казалось бы: где мушка и где человек.

— На самом деле у нас с дрозофилами геном одинаковый на 80%. Это много. Большинство генов отвечают за одни и те же задачи. Поэтому, если мы выясняем, что происходит на молекулярном уровне у дрозофилы — например, какие гены отвечают за старение — то можно сделать вывод, что эти же гены будут влиять на старение и продолжительность жизни у человека.

КАК «ОТРЕМОНТИРОВАТЬ» ДНК

— В чем заключались ваши опыты?

— Эксперимент, которым я особенно горжусь — продление жизни дрозофиле на 70%, то есть почти в два раза. Для этого мы увеличили у мушек активность генов, отвечающих за восстановление поврежденийДНК (такие «поломки» накапливаются в организмах у всех живых существ, из-за этого начинается рак и другие опасные болезни. — Авт.). Такой метод для продления жизни был использован впервые в мире.

— Если переносить на человека, то речь пойдет о генной терапии?

— Прямое вмешательство в гены — один из путей. Другой вариант — гораздо проще: воздействовать на активность генов человека, применяя определенные вещества, препараты.

Можно было бы делать уколы или принимать таблетки. Сейчас мы как раз занимаемся поиском веществ, которые смогут стимулировать те самые гены, отвечающие за «ремонт» ДНК.

Например, очень хороший результат уже показал пигмент бурых водорослей — фукоксантин.

200 ЛЕТ — ВПОЛНЕ РЕАЛЬНО

— Сейчас есть 100-летние долгожители, а на сколько максимум можно продлить жизнь человека?

— Если грамотно стимулировать защитные силы организма и при этом у каждого конкретного человека смотреть слабые места и корректировать их, то вполне реально продлить жизнь в два раза. То есть до 200 лет. Причем, люди не будут прикованы к постели и инвалидным коляскам — это будет здоровая, полноценная жизнь.

— Звучит как фантастика.

— Как ученый могу сказать, что это дело на такого уж далекого будущего. Думаю, уже через 10 лет появятся безопасные способы отдалить старость — сначала не так радикально, не вдвое, но уже через 20 лет, скорее всего, удастся достичь 200-летнего рубежа.

— Иногда можно услышать, что это скучно. Вы сами сколько хотели бы прожить?

— Подчеркну: мы работаем для того, чтобы человек жил долго полноценной жизнью, а не в старом дряхлом состоянии. Я хотела бы жить, работать, путешествовать — лет 200, думаю, было бы нормально (смеется).

ПРИВИВКА ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ ДЛЯ ЭМБРИОНОВ

— Какие из научных открытий последнего времени кажутся вам самыми многообещающими для человечества?

— Очень впечатляют исследования на эмбрионах — возможность редактирования их генома. Можно было бы воздействовать на гены зародыша так, чтобы младенец в дальнейшем стал долгожителем. В то же время, если мы вмешиваемся в естественный ход вещей, это может привести и к нежелательным последствиям, поэтому нужно быть очень внимательными и осторожными.

  • — Ваши разработки, наверное, тоже можно было бы использовать для редактирования генома — чтобы сделать организм младенцев устойчивым к повреждениям ДНК и противостоять старению?
  • — Да, вполне возможно.
  • О ЛИЧНОМ
  • «Решу жилищный вопрос и буду ездить на международные конференции»
  • — У вас уже есть планы, на что потратить Президентскую премию — 2,5 млн рублей?
Читайте также:  Октолипен 600: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги, для чего (таблетки 300 , уколы)

— В первую очередь хочу улучшить свои жилищные условия — как и у многих ученых, у меня с этим проблемы, — признается Екатерина (девушка живет и работает в Сыктывкаре. — Авт.).

 — Остальные деньги потрачу на то, чтобы участвовать в международных конференциях.

Для ученого это очень важная часть жизни — мы обмениваемся опытом, черпаем новые идеи, благодаря которым потом появляются прорывные исследования и разработки.

— В Москву переезжать не собираетесь?

— Нет. Для работы с дрозофилами у нас в Институте биологии Коми в Сыктывкаре созданы идеальные условия. Очень хорошая лаборатория, которая соответствует мировым стандартам и позволяет проводить исследования на высоком уровне.

КП

  • Край будущего
  • Наука
  • Новости

Источник: https://cont.ws/post/200574

Восемь странных технологий бессмертия: от заморозки до замены конечностей

Ученые и предприниматели прилагают огромные усилия, чтобы найти эффективное средство против старения. Однако многие из нынешних «перспективных» способов сомнительны с научной точки зрения, а их создатели, похоже, заинтересованы лишь в финансовой выгоде.

По некоторым оценкам, в прошлом году потребители потратили на борьбу со старением $43 млрд. В будущем этот рынок будет только расти. Хотя единственный научно обоснованный способ продлить жизнь — это физическая активность и правильное питание, люди продолжают надеяться на скорое появление «таблетки бессмертия».

Неудивительно, что появляется все больше стартапов, обещающих продление жизни, а ученые проводят все более странные эксперименты, нацеленные на победу над старостью. Издание Wired подготовило обзор самых необычных идей в этой сфере.

Исследования ДНК

Один из способов продлить жизнь — понять, как старение устроено на генетическом уровне. Предыдущие исследования уже выявили «гены старения», обнаружили связь между долголетием родителей и возрастными заболеваниями детей, а также показали, как структура хромосом влияет на продолжительность жизни. Наиболее масштабные исследования такого рода проводятся в Британском Биобанке.

Защита нервных клеток

Фермент NAD+ играет важную роль в метаболизме, старении клеток и защите нейронов. Однако с возрастом его уровни снижаются.

Некоторые ученые уверены, что повернуть этот процесс можно с помощью биодобавок, содержащих молекулу — предшественника NAD+.

В экспериментах с мышами соединение действительно вернуло молодость подопытным животным, однако нет гарантий, что оно окажется эффективным и для человека.

Гены и диета

Исследуя мушек-дрозофил, специалисты из Калифорнии выявили необычный ген FOXO, который присутствует и у человека. В молодости он помогает адаптироваться к изменениям рациона, однако с возрастом его активность нарушает обмен веществ. Более пристальное изучение поможет понять, каким образом диета продлевает жизнь.

Замена конечностей

Итальянская компания Skorpion Medical создает персонализированные устройства для пожилых людей. Среди их продукции — слуховые аппараты, персонализированные ходунки и даже распечатанная на 3D-принтере инвалидная коляска.

Особая гордость компании — напечатанные импланты, которые могут заменить утраченные зубы и даже конечности.

Криогенная заморозка

С научной точки зрения криогенные технологии, мягко говоря, сомнительны. Тем не менее, их популярность растет. Среди людей, которые планируют обрести бессмертие с помощью заморозки, основатель PayPal Питер Тиль, ученый Рэй Курцвейл и российский трансгуманист Алексей Самыкин. Курцвейл верит, что после 2050 года проблему старения решат.

Криосауны

Если заморозка на несколько десятилетий кажется вам слишком экстремальной, то есть щадящее решение — криосауны. Трехминутное погружение в жидкий азот с температурой ниже -100°C должно разрушить поврежденные и злокачественные ткани, а также снизить воспаление. Кроме того, это якобы повышает иммунитет и ускоряет обмен веществ. Научной основы у подобной терапии, впрочем, нет.

Озон и ультрафиолет

Еще одна необычная процедура — обработка кожи озоном и ультрафиолетом. Озон давно считается эффективным противовоспалительным средством, которое к тому же повышает иммунитет. Однако неясно, насколько действенна обработка сквозь кожу.

Стволовые клетки

Исследователи из Германии обнаружили генный переключатель, который запускает процесс старения через нарушение метаболизма. В экспериментах с мышами ограничение диеты позволило контролировать его.

Возможно, похожий механизм работает и в организме человека. В настоящее время команда сосредоточилась на изучении стволовых клеток, которые участвуют в восстановлении поврежденных тканей.

С возрастом их количество падает, что может быть одной из причин старения.

Недавно исследователи из США заявили, что нашли способ на несколько лет сократить биологический возраст человека. Для этого они использовали коктейль из нескольких препаратов, направленных на стимуляцию тимуса — важного компонента иммунной системы.

Источник: https://hightech.plus/2019/09/10/vosem-strannih-tehnologii-bessmertiya-ot-zamorozki-do-zameni-konechnostei

Ученые назвали пять вещей, которые продлевают жизнь

МОСКВА, 24 сен — РИА Новости, Альфия Еникеева. Ученые каждый год открывают гены, связанные с процессами старения в организме. Однако глобальные исследования показывают: продолжительность человеческой жизни зависит не только от генетики. Правильное питание и образ жизни подчас важнее плохой наследственности.

Меньше ешь, дольше живешь

Почти тридцать лет назад две независимые группы ученых из Национального центра изучения приматов в штате Висконсин и Национального института старения в Дикерсоне (США) запустили одинаковые эксперименты: набрали группы макак-резусов и стали кормить их низкокалорийными продуктами, ограничивая размеры порций.

Результаты, полученные после двух десятков лет наблюдений, оказались прямо противоположными.

В первом случае обезьяны, сидящие на низкокалорийной диете, жили значительно дольше животных из контрольной группы и реже умирали от диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Их сородичам из Национального института старения повезло меньше — хотя они тоже были здоровее приматов из контрольной группы, жили обезьяны примерно столько же.

Спор разрешился, когда ученые объединили свои усилия. Выяснилось, что преклонного возраста достигали те макаки, которых посадили на низкокалорийную диету во взрослом возрасте. В среднем они жили на два-четыре года дольше сородичей из контрольной группы.

Некоторые особи даже перешагнули рубеж в сорок лет, что примерно в полтора раза больше продолжительности жизни, характерной для этих приматов в неволе.

Те же обезьяны, которых ограничивали в питании с самого детства, жили примерно столько же, сколько и обычные животные.

Исследователи предполагают, что эти результаты можно применить и к человеку, — homo sapiens все-таки относится к приматам.

Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана в Бостоне (США) рекомендуют периодически голодать. Согласно их недавнему исследованию, временный отказ от пищи улучшает процессы энергетического обмена в клетках и позволяет дольше сохранять хорошую форму. Иными словами, регулярное непродолжительное голодание замедляет старение.

К такому выводу исследователи пришли, досконально изучив обмен веществ в организме круглых червей Caenorhabditis elegans. Оказалось, что одна из причин стремительного старения нематод (эти животные живут не больше двух недель) — нарушения в работе митохондрий, отвечающих за энергетику клетки.

Со временем митохондриальные сети изнашиваются и начинают производить свободные радикалы, отравляющие клетки и нарушающие метаболизм.

Однако если периодически снижать количество потребляемых калорий до минимума, то митохондрии смогут дольше работать в правильном режиме, что, в свою очередь, замедлит возрастные изменения (ведь клетки не будут страдать от действия свободных радикалов) и увеличит продолжительность жизни.

Эффективный способ прожить дольше — вести активный образ жизни и стараться как можно больше ходить пешком, отмечают ученые из Университета Макмастера (Канада). В течение длительного времени они наблюдали за 130 тысячами человек из 17 стран мира, постоянно обновляя данные об их здоровье, социальном и экономическом положении и образе жизни.

Через семь лет выяснилось, что те, кто тратил полчаса в день на физические упражнения, на двадцать процентов реже страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, а риск преждевременной смерти в этой группе был на 28 процентов ниже, чем среди остальных участников исследования. Еще лучше дела обстояли у тех добровольцев, которые тратили на спорт 750 минут в неделю, — для них риск умереть в молодом возрасте уменьшался на 36 процентов.

Если же времени на ежедневные тренировки катастрофически не хватает, то можно просто очень быстро ходить.

Ученые из Сиднейского университета, проанализировав результаты медицинских обследований пятидесяти тысяч человек, обнаружили, что у людей, предпочитающих неторопливые прогулки, риск преждевременной смерти на 24 процента выше, чем у тех, кто ходит бодрым шагом. Эта разница еще отчетливее среди пожилых — после шестидесяти шансы умереть от инфаркта или инсульта на 53 процента меньше у тех, кто ходит быстро.

Ученье — жизнь

В 2017 году британские биологи решили выяснить, насколько продолжительность человеческой жизни зависит от генетических и социальных факторов.

К этому времени открыли много генов, не только напрямую отвечающих за процессы старения, но и связанные с предрасположенностью к алкоголизму, агрессивному поведению, шизофрении и прочими факторами, так или иначе сокращающими срок жизни.

В распоряжении ученых был огромный массив данных о геномах шестисот тысяч людей из разных частей Европы, которые когда-либо принимали участие в генетических исследованиях.

В результате тщательного анализа было установлено, что практически все вредные привычки, подрывающие здоровье, определяются не только ДНК. Более того, негативный эффект, например, от курения, довольно быстро сходит на нет при переходе к более здоровому образу жизни.

Выяснилось, что продолжительность жизни довольно сильно зависит от уровня образования. Каждый год учебы в колледже или университете добавляет человеку лишних одиннадцать месяцев жизни. Ученые считают, что высшее образование помогает людям правильнее питаться и не зависеть от вредных привычек.

Волшебная таблетка от старости

Человечество мечтает об эликсире молодости не одну сотню лет, и сейчас ученые вплотную приблизились к его созданию. Этим летом опубликованы сразу две научные работы о веществах, замедляющих процессы старения в организме животных.

В июле сотрудники Университета Маршалла (США) рассказали о специфическом ферменте, инъекции которого увеличивали срок жизни лабораторных мышей. Речь идет о натрий-калиевой аденозинтрифосфатазе — веществе, играющем важную роль в синтезе активных форм кислорода (АФК).

Биологи в течение года кормили грызунов жирной пищей с высоким содержанием углеводов (такая диета приводит к быстрому появлению внешних признаков старения).

При этом часть животных регулярно получала уколы натрий-калиевой аденозинтрифосфатазы, и в конце эксперимента они выглядели значительно моложе подопытных сородичей, не получавших терапию.

В августе о новых достижениях в борьбе со старением сообщили и ученые из Университета Миннесоты. Они установили, что смесь из двух сенолитиков — противоопухолевого препарата дазатиниба и флаваноида кверцетина — способствует избирательному уничтожению клеток со старческим фенотипом и уменьшает воспаление. В результате риск преждевременной смерти снижается на 65 процентов.

Источник: https://ria.ru/20180924/1529107508.html

Ученые нашли способ продлить жизнь человека до 130 лет в молодом теле

Продлить молодость и увеличить продолжительность жизни: как это работает?

Компания Rejuvenate Bio, сооснователем которой является американский ученый, профессор генетики в Гарвардской медицинской школе Джордж Черч, взяла за основу результаты предыдущих исследований, из которых следует, что гены простых организмов, таких как черви и мухи, могут удвоить продолжительность жизни за счет своей особенности жить максимально долго даже в самой недружелюбной среде.

Источник фото: Pixabay

Также предыдущие исследования показали, что переливание крови от молодых мышей к более старшим может восстановить некоторые биомаркеры до уровня молодого организма.

Источник фото: Pixabay

Собака — лучший друг человека

Первыми животными, которые приняли участие в эксперименте по продлению молодости и жизни, стали собаки, в частности гончие. Для этого в ДНК структуру животного были добавлены фрагменты ДНК простейших организмов. В случае, если «обратная» генная терапия сработает, то технология, которая именуется CRISPR-Cas9, в клинических условиях будет испытана на человеческом организме.

Источник фото: Pixabay

Исследователи уже сообщают о том, что разработкой заинтересовались военные с целью создания для Министерства обороны США и других силовых ведомств с помощью генетического редактирования «суперсобаки», которые будут лишены болезней и способны жить в два, а то и три раза дольше, нежели обычные псы.

Источник фото: Pixabay

Как изменится жизнь человека с положительными результатами исследования?

Авторы исследования утверждают, что конечной целью экспериментов станет увеличение максимальной продолжительности человеческой жизни.

Источник фото: Pixabay

Настроены биоинженеры весьма оптимистично. По их прогнозам, если все пойдет по ранее задуманному плану, то люди смогут жить до 130 лет, имея при этом организм 21–22 летнего человека.

Джордж Черч заявил о том, что сам готов зарегистрироваться в программе, если эксперимент, проведенный на собаках покажет хорошие результаты.

Компания Rejuvenate Bio известна своей конфиденциальностью, но документы, которые были получены MIT Technology Review, показали, что «генная терапия» была проведена уже на четырех гончих из ветеринарной школы Tufts в Бостоне.

Источник: https://360tv.ru/news/tekst/vechnaja-molodost-bolshe-ne-mif/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector