Названы положительные стороны ранней седины

Седые волосы – неизбежное явление в жизни каждого человека. Зачастую это связывают с возрастом и сопутствующей мудростью вкупе с большим жизненным опытом.

Но современная жизнь на высоких скоростях, постоянный стресс и неблагоприятная экологическая обстановка привела к тому, что некоторые находят свои первые седые волосы и в двадцать лет.

Закрашивать седину приходится не только почтенным обладателям среднего и старшего возраста, но и совсем молодым девушкам и парням.

Что в организме отвечает за появление седых волос?

В нашем организме есть два пигмента, которые несут ответственность за цвет волос. Первый называется эумеланин, именно он придает волосам черные или каштановые оттенки. Второй получил название феомеланина, в зоне его ответственности – красные и рыжие тона. То, какой цвет волос мы имеем, зависит от смешения перечисленных пигментов. Так как их наличие в нашем организме разное, у всех людей свой натуральный цвет. Если эумеланина больше, то вы брюнетка или брюнет, если доминирует феомеланин, вы обладатель рыжих волос. Если у вас недостаток и того, и другого, то волосы будут светлыми. Важно понимать, что статистически именно блондинки седеют позже всех, хотя возможны исключения.

Когда появляется седина? Дело в том, что эти два пигмента синтезируются в организме с помощью специальных клеток, которые называются меланоциты и располагаются в луковицах. Они появляются благодаря другому ферменту – тирозиназу.

Проблема в том, что со временем тирозиназа перестает вырабатываться или его количество снижается. Вместо этого образуется перекись водорода. Да, именно то, с помощью чего люди производят окрашивание в светлые тона, со временем начинает вырабатываться в нашем организме самостоятельно.

В результате, волосы обесцвечиваются и становятся серебристо-белыми.

Почему мы седеем в раннем возрасте?

Это может быть связано с наследственностью. Если ваши родители поседели достаточно рано, стоит ожидать, что такое повторится и у вас. Также многие связывают раннюю физическую старость с постоянным стрессом. Биологически в необычной ситуации наш организм вырабатывает кортизол и выбрасывает его в кровь, что не дает ферменту вырабатываться, как нужно. Интересно, что стрессом может стать любая ситуация, которая происходит с человеком впервые, включая несчастную любовь или банальный переезд. Также если вы не хотите поседеть раньше времени, не стоит увлекаться жесткими диетами. Помните, что организм должен получать необходимые питательные вещества, чтобы хорошо функционировать.

Не стоит игнорировать и различные заболевания. К седым волосам могут привести нарушения в работе щитовидной железы, диабет, анемия или гормональные сбои. При появлении седых волос в молодом возрасте рекомендуется обратиться на всякий случай к врачу. Вполне возможно, волосы сигнализируют о проблемах, которые важно срочно устранить.

Также среди причин ранней седины нередко называют авитаминоз. Недостаток витаминов негативно влияет как на общее состояние организма, так и на конкретно выработку ферментов и состояние волосяных фолликулов. В процессе пигментации участвуют  медьсодержащие элементы, поэтому если вам не хватает их в повседневной пище, стоит их принимать дополнительно.

Источник: https://myniacin.com/articles/prichiny-poyavleniya-sediny/

Какого витамина не хватает, если начали седеть волосы

Главная » Уход за волосами

Преждевременное поседение — это большая проблема для молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет, которая заставляет их выглядеть намного старше, чем они есть на самом деле. Чтобы остановить этот процесс, молодым людям лучше принимать внутрь или использовать в масках витамины от седины волос.

Почему рано поседели волосы?

Проблема раннего поседения происходит из-за различных факторов. К ним относятся:

  • жирная нездоровая пища;
  • стресс и депрессия;
  • наследственные факторы,
  • гормональные сбои и колебания,
  • курение и алкоголизм,
  • использование агрессивной косметики,
  • некоторые заболевания.

Какого витамина не хватает, если волосы седеют

Обязательно употребляйте здоровую и богатую питательными веществами пищу. Дефицит таких минералов и элементов, как B, С, железо, медь и йод может быть «главным виновником» раннего поседения.

А принятие специальных аптечных препаратов может решить эту проблему навсегда. За консультацией лучше обратиться к врачу, чтобы тот подобрал вам подходящие добавки, исходя из вашего состояния здоровья.

Витамины группы B для прекращения поседения

Седая шевелюра у молодых людей обычно бывают из-за недостатка здоровой пищи в их рационе. Дефицит B-12 обычно является причиной преждевременного поседения. Вы можете помочь сохранить цвет прядям, принимая некоторые пищевые добавки. Ешьте пищу с высоким содержанием B-элементов для придания локонам естественного цвета.

Локоны не будут седеть рано, если вы будете принимать каждый день 300 мг витамина B5, также называемого пантотеновой кислотой. Он содержится в:

  • яичных желтках,
  • мясо,
  • цельных зернах и пивных дрожжах.

Пейте морковный сок, который является источником B5.

Вы можете помочь организму произвести меланин и восстановить свой цвет шевелюры, употребляя по 4 мг в день элемента B6, который содержится в:

  • яичных желтках,
  • цельных зерновых злаках,
  • мясе,
  • пивных дрожжах и овощах.

Принимая добавки в пищу с B-12, вы предотвратите преждевременное поседение. Источниками B-12 является:

  • рыба,
  • мясо,
  • яйца,
  • молоко и спирулина.

Одним из средств для укрепления локонов является  парааминобензойная кислота (ПАБА). Принимайте ее по 300-400 мкг в день. В натуральном виде она содержится в зеленых овощах, сое, фруктах.

Биотин

Употребляйте 300 мкг биотина, также называемого витамином Н, ежедневно, чтобы избавиться от седины. Биотин также стимулирует рост локонов. Натуральный биотин содержится в:

  • яичных желтках,
  • коричневом рисе,
  • цельных зернах,
  • печени,
  • молоке и пивных дрожжах.

Биотин укрепляет ваши луковицы и помогает им производить кератин.

Продукты полезные для волос

Ешьте много продуктов, употребление которых каждый день помогает росту локонов и улучшает их прочность. Например, грецкий орех богат медью, которая останавливает выпадение и появления седины. Все дело в том, что медь играет решающую роль в производстве меланина, а меланин дает свой пигмент.

Эксперты также говорят, что высокие уровни цинка и витамины для волос от седины важны для сохранения их цвета. Это означает, что богатые цинком продукты, такие как креветки, моллюски, семена и сыр необходимо употреблять тем, кто хочет вернуть былую красоту своей шевелюре.

В креветках содержится Омега-3 – вещество, которое полезно для сердца, кожи и фолликул человека. Хорошими его источниками являются:

  • рыба,
  • семена,
  • зеленые листовые овощи.

Потребность в фолиевой кислоте обычно повышается у беременных женщин, но иногда отсутствие этого вещества может вызвать преждевременное поседение и у обычных людей. Для здоровья съедайте много:

  • брокколи,
  • спаржи,
  • фасоли,
  • гороха и чечевицы.

Какие продукты вредны

Желание выглядеть молодыми и красивыми — это то, что ежедневно испытывают многие женщины и мужчины. Но, чтобы красота локонов всегда оставалась прежней, надо следить за своим питанием. Особенно важно сократить употребление некоторой пищи, влияющей на скорость старения организма, в том числе:

  • сахар,
  • соль,
  • крахмалы,
  • жареные блюда и алкоголь.

Эта еда является одной из самых вредных блюд для вашей внешности.

Вот список некоторых других продуктов, которые могут навредить ногтям и коже:

  1. 1. Сахар. Употребление сладостей приводит к повышению уровня сахара в крови. Когда организм вырабатывает инсулин в ответ на повышение уровня сахара в крови, он также повышает количество андрогена (мужского гормона, который может заставить фолликул умереть, как у женщин, так и у мужчин).
  2. 2. Витамин А. Слишком много элемента А может привести к облысению. Это обычно происходит при употреблении пищевых добавок. Нормальный рост прядей обычно начинается после остановки приема А-добавок.
  3. 3. Молоко. Тестостерон, обнаруженный в коровьем молоке, влияет на уровень гормонов у мужчин и женщин, что влияет на развитие акне. Молоко от беременных коров содержит гормоны, которые слюнные железы могут превращать в дигидротестостерон, наиболее мощную форму тестостерона. А это в свою очередь увеличивает объем поседевших локонов на голове.
  4. 4. Алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя может не только воздействовать на кожу, но и наносит вред ногтям и волосам. Поскольку алкоголь является мочегонным средством, он истощает организм и выводит необходимые жидкости и питательные вещества из него. Этот процесс обезвоживает кожу человека.
  • Соблюдение сбалансированной диеты не только поможет вам выглядеть лучше физически, но и повлияет на общее состояние здоровья.
  • Советы, которые помогут Вам остановить рост седеющих волос:

Чаще всего пряди становятся белыми и седыми из-за низкого уровня в них меланина (пигмент, который и дает естественный цвет).

Активность таких меланоцитов может замедляться с возрастом, поэтому организм человека постепенно прекращает производство меланина.

Вместо того чтобы покрывать эти пряди коммерческими и химически нагруженными красками, попробуйте некоторые естественные домашние средства для укрепления локонов.

Индийский крыжовник

Индийский крыжовник, или амла, отлично справиться с целым рядом проблем с шевелюрой, включая:

  • преждевременное их поседение,
  • тусклый цвет,
  • выпадение.

Он обладает преимуществами в борьбе против седины, так как богат витамином С и различными антиоксидантами. Чаще всего в косметических целях используют экстракт амлы и делают маски с ним.

Приготовление маски с амлой:

  1. Налейте немного кокосового масла в небольшую кастрюлю. Проварите несколько сушеных кусочков индийского крыжовника, пока те не потемнеют. Дайте смеси остыть. Нанесите ее на пряди и кожу. Оставьте ее на всю ночь или на час, прежде чем смыть. Делайте эту процедуру в неделю 1-2 раза.
  2. Вдобавок вы можете сделать смесь из 1 столовой ложки амлы и нескольких капель сока лимона. Сделайте массаж головы и оставьте ее впитываться на ночь.
  3. Вы можете также применять смесь равного количества масла амлы и миндаля, как маску. Выдавите туда немного сока лайма для придания блеска. Кроме уменьшения проседи такая смесь поспособствует здоровому росту, укреплению волос и их утолщению.

Листья карри — естественный пигмент

Листья карри улучшают пигментацию волос. В комплексе с экстрактом кокоса, они работают как отличный окрашивающий пигмент.

Приготовление кондиционера с листьями карри:

Отварите несколько листьев растения карри вместе со столовой ложкой масла кокоса, пока те не потемнеют. Дайте остыть этой смеси. Распределите ее по прядям и вотрите. Оставьте ее впитываться полчаса. Затем смойте теплой водой с шампунем. Проводите такую процедуру, по крайней мере, один или два раза в неделю.

Польза хны

Хна – это тоже натуральный краситель. Помимо того, что пряди становятся темнее, они укрепляются и становятся блестящими.

Как приготовить маску с хной:

1. Измельчите несколько листьев травы хны в пасту. Добавьте туда три чайных ложки амлы (можно в порошке), 1 чайную ложку кофе и немного обычного йогурта. Нанесите маску равномерно по прядям. После этого поддержите ее минут 30 на голове, вымойте как обычно. Повторите этот процесс по одному разу каждые две-три недели.

Читайте также:  Урдокса: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

2. Другая альтернатива — сварить листья травы хны с экстрактом кокоса или горчицы. Эту смесь можно подержать на огне 5 минут. Затем как смесь остынет, ее можно нанеси на локоны и оставить примерно на полчаса. Смойте ее теплой водой с шампунем.

3. Смешайте готовый черный кофе с хной до тех пор, пока не получите консистенцию сметаны. Закройте чашу и дайте ей настояться несколько часов. Вотрите такую смесь в кожу головы, затем оставьте ее на 1-3-х часа. Вымойте голову шампунем.

Маска с лимонным соком и кокосовым маслом

Выдержка из кокоса творит чудеса с волосами. Оно не только увлажнит их, простимулирует рост, но и придаст им блеска и натуральный цвет. Когда используется в течение долгого времени, кокосовое масло помогает остановить процесс раннего поседения, потому что содержит много антиоксидантов.

Очень простое средство для восстановления структуры – это смесь с лимонным соком и кокосом. Чтобы ее приготовить, нужно смешать 3 чайных ложки сока в небольшом количестве масла (все зависит от длины ваших прядей).

Нанесите консистенцию на локоны и помассируйте кожу головы. Оставьте ее на полчаса прежде, чем помыть голову. Проводите эту процедуру еженедельно.

Польза розмарина

Розмарин помогает сохранить естественный цвет прическе. Отварите в кастрюле половину стакана высушенного розмарина и немного шалфея, добавив 400 мл. воды. Дайте настояться несколько часов. Используйте ее как ополаскиватель после мыть. Оставляйте смесь на минут 20, прежде чем смывать. Повторяйте еженедельно.

Черная меласса

Черная меласса – это распространенное и эффективное домашнее средство для предотвращения проблем с раннего поседения. Трава имеет в своем составе медь, которая и помогает производить пигмент.

Черная меласса содержит приблизительно 14% суточной дозы меди. Она также содержит другие микроэлементы, такие как селен, магний и железо. Выпивайте настой с одной столовой ложкой мелиссы по утрам, по крайней мере, несколько месяцев, и вы увидите положительные результаты.

Какие моющие средства вредны

Сегодня на космическом рынке настолько доступны любые средства по уходу за волосами, что кажется, все проблемы с ними будут решены. Но, на самом деле, все как раз наоборот: волосы секутся, обламываются, выпадают.

Против ранней седины многие косметические средства не помогут и даже, возможно, усугубят процесс. Лучше не покупайте шампуни, в состав которых входят следующие вещества:

  • лаурилсульфат натрия (SLS),
  • лаурилсульфат аммония,
  • додецилсульфат натрия,
  • серную кислоту,
  • натриевую соль,
  • A12-00356,
  • Akyposal SDS,
  • Aquarex ME,
  • Aquarex метил.

Хотя лаурилсульфат натрия, конечно, является ключевым ингредиентом в промышленных моющих и чистящих средствах, включая обезжиривающие средства для двигателя и очистители для пола, он также добавляется в большое число ведущих марок шампуней. Он наносит прядям огромный вред, высушивая их. Короче говоря, если он может обезжирить двигатель, то страшно представить, что этот химикат делает с волосами.

Это не означает, что вам не нужно мыть голову шампунем. Но просто делайте это не так часто, а по необходимости. При выборе моющих средств, тщательно изучайте состав.

Выбирайте наименее агрессивные средства, содержащие масла. Перед тем, как помыть голову наносите питательные маски с витаминами для предотвращения седины волос.

Аккуратно обращайтесь с вашими локонами – и они порадуют вас своим блеском и красивым натуральным цветом.

Источник: https://VashVolos.com/vitaminy-ot-sediny-volos

Все о ранней седине

29.07.2017

По всеобщему мнению седые волосы ассоциируются с процессом старения организма. Поэтому люди, у которых появляется ранняя седина, стараются всячески замаскировать этот факт. Разберемся, почему появляется ранняя седина, является ли она болезнью и как бороться с этим явлением.

Биологический механизм явления

Цвет волос у людей определяется количеством и видом содержащегося в организме пигмента – меланина. Меланин вырабатывается в эпидермисе клетками меланоцитами. Чем больше в меланоцитах пигмента, тем темнее будет волосяной покров.

Почему седеют волосы? Обычная седина и седина в раннем возрасте имеют одинаковый механизм. Под воздействием неблагоприятных факторов меланоциты разрушаются, переставая вырабатывать меланин. Лишенный меланина волос становится более пористым, пустоты в его структуре заполняются воздухом, благодаря чему волосок приобретает серебристо-белый цвет.

Темные волосы содержат больше пигмента, поэтому они обесцвечиваются позже светлых волос. С другой стороны, на блондинах седина видна меньше. Доказано, что по-разному седеют волосы у людей со светлой кожей и представителей негроидной расы. У первых седые волосы могут появиться в 15-20 лет даже при здоровом организме без соответствующей наследственности.

Ранняя седина у мужчин и женщин проявляется приблизительно в одном возрасте, но очаги на голове располагаются по-разному. Волосы у мужчин чаще всего начинают седеть с висков, у женщин процесс проходит более равномерно, но также начинается с передней части головы.

Свойства меланина:

  • обладает теплоизоляционными свойствами;
  • защищают от ультрафиолета.

Лишенные меланина волосы становятся волнистее, хуже переносят агрессивные температуры, более подвержены действию солнечных лучей.

Причины появления

В медицине седина считается ранней при появивлении в возрасте до 25-30 лет. Обычное поседение связано с возрастными изменениями, а раннее – является результатом иных процессов. Почему появляется ранняя седина:

  • генетическая предрасположенность – нередко явление передается по наследству;
  • стрессы – ранняя седина может появиться, если человек постоянно находится в стрессовых ситуациях либо подвергается единовременному сильнейшему стрессу;
  • недостаток определенных веществ в организме в результате нарушения обмена веществ или диет;
  • отдельные заболевания;
  • прием некоторых сильнодействующих лекарств.

Ранняя седина у взрослых женщин и мужчин чаще всего является результатом наследственности и не указывает на наличие патологий. Генетически обусловленные седые волосы в раннем возрасте возникают из-за естественного угасания работы меланоцитов. Процесс происходит постепенно и равномерно.

Резкое очаговое поседение может свидетельствовать о наличии более серьезных причин.

Заболевания, провоцирующие раннюю седину

Ранняя седина у женщин и мужчин может быть вызвана следующими заболеваниями:

  • анемия;
  • витилиго;
  • неправильная работа щитовидной железы;
  • гастрит, язва;
  • атеросклероз
  • синдром Вернера;
  • синдром Варденбурга;
  • опоясывающий лишай;
  • раковые заболевания (особенно меланомы);
  • альбинизм.

Причиной могут стать также медицинские препараты и процедуры:

  • лекарства от болезни Паркинсона;
  • противораковые лекарства;
  • хлорамфеникол (левомицетин);
  • химиотерапия;
  • рентген.

Дети

Почему седеют волосы в младенчестве и детском возрасте? Седина у детей встречается редко и обычно бывает результатом недостатка пигмента.

Такое явление происходит из-за образования воздушных пузырьков в корковом слое волоса в стрессовых для ребенка ситуациях. Наличие редких белых волосков не должно беспокоить родителей.

Кроме того, седые волосы у ребенка важно не перепутать с выгоревшими на солнце: детские волосики тонкие и легко выцветают под действием солнечных лучей.

Если же у ребенка появляется седина очагами и в короткие сроки, следует немедленно обратиться к врачу: причиной могут быть болезни, недостаток витаминов, микроэлементов. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением: определить, почему появляется ранняя седина, может только специалист.

Способы предотвращения

Страдающие этим недугом обязательно задаются вопросом, как избавиться от ранней седины.

Обратить поседение вспять можно только в случае его симптоматического характера. Лечение ранней седины здесь равнозначно лечению вызвавшего ее заболевания. Стоит вылечить болезнь и меланоциты вновь заработают, снабжая волосы пигментом. Однако если седина является генетически заложенной, то ее можно только замедлить и замаскировать.

Контроль над питанием

Независимо от того, является преждевременная проседь генетически предрасположенной или приобретенной, следует соблюдать общие правила заботы о теле.

В группу риска входят люди с нарушениями обмена веществ, вызванного лишним весом, пассивным образом жизни, курением, алкоголизмом, вредной едой.

Также сюда можно включить эмоционально неустойчивых людей либо тех, чья жизнь и работа связана со стрессовыми ситуациями.

На вопрос как остановить поседение, врачи советуют вести правильный образ жизни, заниматься спортом, постараться защитить себя от стрессов, не злоупотреблять диетами, заботиться о том, чтобы в организме были в достаточном количестве все необходимые витамины и микроэлементы. Соблюдение врачебных предписаний позволит сохранить в норме обмен веществ и исключить преждевременное старение организма.

При ранней седине важен баланс следующих веществ:

Полезные микроэлементы и витамины: Продукты, содержащие полезные микроэлементы и витамины:
марганец чай, перец, клюква, соевая мука, съедобные каштаны, овсянка, пшеничная мука, какао, шпинат, салат, сухие зерна гороха и фасоли, рис, ячмень, орех кокосовый, малина, шоколад, желатин;
медь картофель, хлебобулочные изделия, малина, черная смородина, укроп, клюква, шиповник, груши, крыжовник, клубника, чернослив, цельное зерно, какао, горох, фундук, рыба, морепродукты, мясо, почки и печень животных;
цинк проросшие зерна пшеницы, отруби, подсолнечные и тыквенные семечки, устрицы, грибы, свинина, говядина, курица, печень, речная рыба, субпродукты, хлеб, кроличье мясо, бобы, орехи, яйца, молоко;
злоупотребление сладким и соленым наоборот может уменьшить количество цинка в организме;
железо печень, молодая говядина, кроличье мясо, баранина, моллюски, устрицы, улитки, печень трески, яйца, яблоки, персики, бананы, хурма, гранаты;
витамин В12 печень, почки, окунь, лосось, гребешки, креветки, палтус, сардины, треска, баранина, говядина, дичь;
витамин А рыбий жир, печень, яйца, сливочное масло, молоко, сливки, овощи и фрукты жёлтого, оранжевого, красного цветов, укроп, петрушка, шпинат;
витамин С цитрусовые, киви, чёрная смородина, шиповник, помидоры, лук, красный перец, листовые овощи, почки, печень, картофель.
витамин Е семена и масло подсолнечника, соевое масло, миндаль, маргарин, злаковые и бобовые культуры, грецкие орехи, арахис, сливочное масло, брюссельская капуста, брокколи, зеленые листовые овощи, облепиха, рябина, шиповник, семена яблок и груш.

Маски

  • Основная цель таких масок – остановить раннее поседение, восстановив кровообращение в коже головы и дать достаточное питание волосяным луковицам.
  • Одной из самых эффективных считается коньячно-медовая маска.
  • Ингредиенты:
  • 3 чайные ложки меда;
  • 3 чайные ложки коньяка;
  • 1 яичный желток.

Вещества, содержащиеся в коньяке, стимулируют образование меланина.

Мед снабжает эпидермис витаминами и микроэлементами, защищает кожу от агрессивного влияния коньяка. Желток связывает ингредиенты и не позволяет пересушить волосы.

Для сухих или склонных к выпадению волос в маску можно добавлять репейное и касторовое масло.

Ингредиенты смешиваются и наносятся в 2 этапа. Сначала смесь втирают в кожу, выжидают полчаса, после чего оставшуюся часть маски наносят по всей длине волос. Далее волосы закрывают полиэтиленом, утепляют полотенцем или шарфом и оставляют на 30 минут. Смывать маску следует теплой водой.

Для достижения эффекта процедуру необходимо проводить 1 или 2 раза в год курсом в течение 2 месяцев, несколько раз в неделю.

Укрепить волосы, улучшить питание эпидермиса также может ополаскивание волос и кожи головы следующими отварами:

Методы маскировки

Как бороться с появившейся сединой? Обратить генетическое раннее поседение волос невозможно, но недостаток натурального пигмента можно восполнить при помощи искусственных либо народных красителей.

Процесс окрашивания сопряжен с некоторыми трудностями, так как структура волос изменена, чешуйки кутикулы встопорщены, и красители быстро вымываются из волосяного стержня.

Читайте также:  Эргоферон: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги, таблетки и раствор для детей и взрослых

Выбирать тон красящего вещества следует, ориентируясь на естественный цвет волос.

Тоники

Из-за пористой структуры волос тоники легко вымываются. Поэтому их применение возможно только при малом проценте седины, а результат недолговечен.

Краски

Глубокое окрашивание – наиболее эффективный метод маскировки седины. Но для того, чтобы окрасить седой волос, необходимо выбирать сильнодействующие средства, которые плохо влияют на волосы и кожу головы. Поэтому после глубокого окрашивания следует проводить процедуры по восстановлению и регулярно использовать защитные маски.

Народные методы

Помимо химических средств существуют народные методы, позволяющие замаскировать седину в раннем возрасте:

  • луковая шелуха – придает золотистый оттенок;
  • кофе и черный чай – подходят для темных волос;
  • хна – окрашивает в рыжий цвет.

Эти средства недолго держатся на седых волосах, однако благодаря отсутствию вредного действия их можно часто применять.

Некоторые люди пытаются вырывать появляющиеся седые волосы. Делать этого не рекомендуется. Во-первых, это больно, во-вторых, уменьшается количество волос на голове, в-третьих, существует поговорка: «Вырви седой волос и на его место придут семеро». Научно последний факт не подтвержден, но опыт подсказывает, что в месте вырванного белого волоска седина становится заметнее.

Появляется ранняя седина у молодых людей по разным причинам и ее не стоит бояться. В первую очередь необходимо установить, почему рано седеют волосы. Седина не ухудшает здоровье, не стимулируют процессы старения, а может лишь являться маркером проблем.

Источник: https://volosgood.ru/sedina/rannyaya-sedina

Ученые объяснили, откуда берется седина и как с ней бороться

  • 15 простых приемов, которые позволяют легко завоевывать любовь окружающих
  • Все, чего вы не знали о «Бойцовском клубе» — фильме, фраза из которого дала название целому поколению
  • «Я красивая, значит я тупая». Пользователи интернета поделились самыми жестокими стереотипами, с которыми они сталкивались
  • 20+ увлекательных сериалов, которые не захочется ставить на паузу
  • Пользователи сети рассказали о сумасшедших запретах и правилах, которые придумывали их родители
  • 10 ранних признаков нехватки витамина С в вашем организме
  • 20+ пар знаменитостей, которые, оказывается, родились в один год
  • Откуда взялось правило покупать девочкам все розовое, а мальчикам — голубое
  • Посмотрите, как выглядят родители 19 звезд с нестандартной внешностью
  • Посмотрите, какие актеры покоряли женские сердца в XX веке и какие звезды нам нравятся сейчас
  • Сын ликвидатора опубликовал правдивый рассказ отца о чернобыльской аварии. И это гораздо сильнее любого сериала
  • 15+ правил этикета, которых не существовало 5 лет назад, а сегодня их нужно знать каждому
  • Стоматолог с 30-летним стажем ответил на 9 вопросов о зубах, которые мы стеснялись задать
  • Что такое «сытая» диета и почему она лучше изнурительных способов похудения
  • 10 вдохновляющих побед, которые люди одержали в борьбе за чистоту планеты
  • 9 растяжек, которые уберут асимметрию тела и разгонят метаболизм

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/uchenye-obyasnili-otkuda-beretsya-sedina-i-kak-s-nej-borotsya-1774815/

Седина не признак старения: объясняет врач-трихолог

Сиара

Цвет волос определяется уровнем меланина (чем он выше, тем темнее волосы) зависит от генетических и эндокринных факторов.

Также на цвет волос влияет количество красящего вещества — пигмента (черно-коричневый и желто-красный). Их соотношение индивидуально для каждого человека, поэтому у всех нас разный оттенок волос.

Со временем активность клеток, производящих пигмент, падает, волосы вырастают неокрашенными, то есть седыми.

Из чего состоит седой волос?

Ороговевшие клетки стержня волоса уже не могут получать или отдавать меланин. Поэтому волосы седеют от корней, так как во вновь образующиеся клетки по какой-то причине пигмент поступает в недостаточном количестве или не поступает вообще. Седой волос отличается от всех остальных волос только тем, что в нем отсутствует пигмент.

Во сколько лет появляется седина?

Кэти Холмс

Появление седины никак не связано с возрастом. Причины стоит искать в генетике или в иммунной системе. Кроме того, поседение может быть вызвано нарушением кровообращения, стрессами или воспалительными процессами.

Старение волос связано с изменением гормонального фона. Обычно после 45 лет снижается уровень эстрогенов, которые управляют биологическими циклами организма в целом и клеток кожи и волос в частности. Из-за этого замедляется рост волос, а их выпадение не компенсируется ростом новых. Но последние исследования показывают, что это совсем не говорит о слабости организма или угасании!

Можно ли предотвратить появление ранней седины?

Кейт Миддлтон

Естественный цвет волос можно улучшить, но не восстановить (в случае, если у вас уже появились седые волосы). Можно предупредить раннюю седину, если, например, восполнить в организме дефицит цинка, меди, железа и марганца. Чаще всего встречается дефицит цинка, так как в среднем человек получает с пищей немного больше половины необходимой суточной дозы цинка.

Ранняя седина может быть связана с дисфункцией щитовидки, а это распространенное следствие йододефицита. Если причину устранить, то седина отступает, а естественный цвет волос восстанавливается. С дефицитом йода почти всегда соседствует дефицит селена — нашего главного «антистарина». И в итоге следует вывод: хотите быть и выглядеть молодой — пополняйте запас микроэлементов.

Пигментация волос зависит и от наличия витаминов группы В: витамина В6, фолиевой и пантотеновой кислот.

Красивый блеск волосам придает сера, которая входит в состав серосодержащих белков цистеина и метионина.

Дефицит жирных кислот омега-3 является одной из причин отмирания волосяных фолликулов, замедления роста и выпадения волос, поэтому ненасыщенные жирные кислоты в целом полезны для здоровых волос.

А если посмотреть на бьюти-блогеров в возрасте 40+, легко убедиться: седина вообще не важна!

Как краска ложится на седые волосы? 

Джейми Ли Кертис

Седина очень капризно относится к красителям. Качественно закрасить большое количество поседевших волос с первого раза способна только профессиональная краска для седых волос. Непрофессиональная часто ложится неравномерно и быстро смывается, создавая эффект выцветших прядей. Но в этом ведь тоже есть свой плюс.

За помощь в подготовке материала благодарим нашего эксперта:

Седина не связана с другими процессами в организме, которые принято называть возрастными. 

Татьяна Спасова Арт-директор компании Napura

Что делать, чтобы выглядеть молодо после 40:

Источник: http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/sedina-ne-priznak-stareniya-vrach-triholog-vse-ob-yasnyaet

10 вещей, которые вы не знали о седине

Один врач шестнадцатого века уверял, что вернуть седым волосам красивый естественный цвет можно воспользовавшись простым рецептом. Для этого — соединить вареные улитки, оливковое масло, мед, шафран и тмин, и полученную смесь нанести на волосы. Сколько раз нужно повторять процедуру — история умалчивает, а вот современная медицина готова поделиться правдивыми фактами о седине.

То, чего вы не знали, рассказывает MedAboutMe.

Они вырастают уже седыми. По мере старения организма (или в силу других причин) количество пигмента в волосах уменьшается, поэтому они обретают тусклый «серый» цвет.

Интересно, что у мужчин волосы растут быстрее. В среднем женщине требуется около 7 лет, чтобы отрастить длину до талии и 3 года, чтобы обрести локоны до плеч. Сколько времени на это же потребуется мужчине, исследователи не знают: не проверяли!

Главная причина появления серебра в волосах — безусловно, старение. Причем, в большинстве случаев оно подчиняется строгому правилу «50 на 50 на 50».

Профессор дерматологии Стэнфордского университета — Энтони Оро расшифровывает его так: «50% населения Земли в возрасте пятидесяти лет имеет 50% седых волос на голове». Другими словами, волосы стареют точно так же, как и кожа. И это — естественно!

Существует четкая взаимосвязь между количеством волос на голове, их структурой и цветом шевелюры. Так, больше всего прядей у блондинок, за ними следуют рыжие, и только потом идут темноволосые.

Для сравнения: у блондинок около 140 тысяч волос на голове, в то время как у их темноволосых «соперниц» — всего 108 тысяч.

А вот в рейтинге раннего поседения волос «лидируют» рыжеволосые — они седеют раньше всех.

Если же говорить об этнических «предпочтениях» седины, то первыми перед нею сдаются европеоиды (первая седина в возрасте 30 лет), затем азиаты (ближе к 40 годам) и, наконец, афроамериканцы (ближе к 50 годам). Почему так — пока неизвестно.

По крайней мере, это никому еще не удавалось. Но то, что стресс влияет на появление седины — однозначный факт.

Доцент кафедры Северо-Западного университета медицины  Рупал Кунду уверен, что после стрессовых происшествий волосы могут изменить цвет, однако случится это не одномоментно, а с течением времени.

Минимальный «временной разрыв» составляет 13 дней — показывают исследования. Стоит ли волноваться по этому поводу? Вряд ли! Иначе количество седых волос прибавится!

А решить насущную проблему можно легко с помощью краски для волос. Спасибо французскому химику Юджину Шуеллеру, который изобрел ее в 1907-м году!

И нездоровый образ жизни в целом — также! Дерматолог Медицинского центра в Кливленде Вилма Бергфельд рассказывает, что дефицит витамина В 12 (который часто наблюдается у сторонников жестких диет и вегетарианского меню) приводит к уменьшению количества пигментов в волосах.

От ранней седины «спасут» продукты питания с этим витамином в составе: морковь, говяжья печень, скумбрия, лосось, творог, яйца и сардины.

Если производитель шампуня или краски для волос утверждает, что его средство «замедляет появление седины», верить на слово не стоит. Ученые с разных уголков планеты пока еще только бьются над разгадкой вопроса — что предпринять, чтобы волосы сохранили естественный цвет.

Будем верить, что «средство Макропулоса» скоро будет найдено, а пока придется довольствоваться «сухими фактами»: волосы и их цвет — вещи абсолютно разные. Структуру волоса определяют стволовые клетки, а за цвет локонов отвечают пигментированные.

Примерно 10 тысяч лет назад все люди на Земле имели карие глаза и темные волосы. И так было до тех пор, пока у отдельной, изолированно проживающей группы людей не произошла генетическая мутация. Она-то и привела к появлению глаз небесной синевы и светлых кудрей.

Сегодня встретить блондинку на улице — не новость, но на проверку оказывается, что подавляющее большинство из них — «искусственные».

И пока одни женщины осветляют локоны при помощи перекиси водорода, в волосяных фолликулах других абсолютно естественно образуется такая же точно перекись водорода. Она подавляет производство меланина, в результате чего волосы седеют.

Такие данные представило миру исследование 2009-го года, опубликованное Федерацией американских обществ экспериментальной биологии.

Исследования показывают, что один волос в среднем «живет» 1-3 года. После его выпадения на смену ему вырастает новый. Однако, если возраст у женщины 50+, скорее всего, это будет седой волос.

«Каждый раз, когда запускается рост очередного волоска, заново формируются пигментообразующие клетки», — рассказывает профессор дерматологии Энтони Оро.

Положительно на этот процесс влияет качественное питание.

«В вашем меню должны постоянно присутствовать минеральные вещества: марганец, цинк, медь и кобальт», — добавляет эксперт. Найти их можно в злаках, семечках, ягодах, бобовых культурах, яйцах, рыбе и морепродуктах.

Читайте также:  Контролок: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Но в этом виновата не седина, а естественные возрастные изменения. По мере старения организма, в коже головы образуется меньше себума. Его ограниченное количество хуже «увлажняет» и «питает» волосы, в результате чего они кажутся сухими, плохо укладываются.

А вот то, что седые волосы тоньше, чем шевелюра «былых времен» — факт! Структура волос с возрастом меняется.

Те представительницы прекрасного пола, которые уже окрашивали седые локоны, знают, насколько они капризные. Если ваши волосы плохо поддаются окрашиванию, рассмотрите вариант уменьшения интенсивности цвета (предпочитая более светлые оттенки) или используйте более темный цвет у корней волос, чтобы обеспечить равномерное окрашивание полотна волос.

Среди текстур средств для окрашивания выбирайте крем-краски. Такие легко распределяются, гарантируя равномерное нанесение, а значит, и окрашивание.

Подчеркивать или наоборот — прятать седину, каждой женщине предстоит решить самостоятельно. Но седые пряди уже успели на себя примерить такие звезды как Рианна, Кайли Дженнер и Майли Сайрус. И кажется, некоторым из них они даже к лицу!

Жанна Владимировна Благочевская, косметолог, инъекционист, мастер аппаратной эпиляции и мануальной депиляции, специалист в области перманентного макияжа

Седина в раннем возрасте способна расстроить любую женщину. У большинства представительниц слабого пола первые седые волоски появляются после 40 лет — это нормальное явление. Примечателен факт, что в подавляющем большинстве случаев блондинки раньше сталкиваются с этой проблемой, чем брюнетки.

Но некоторые женщины обнаруживают у себя поседевшие волосы уже после 25-летнего возраста. От чего же возникает седина и как отсрочить ее появление?

Поседение представляет собой утрату окрашивающих пигментов. Ранняя седина появляется от сильных переживаний, под влиянием стрессов. Большое значение имеет и наследственность. Если родители поседели рано, то велика вероятность, что и дети обнаружат у себя седые волосы в том же возрасте.

  • Ускоряют появление седины и химические процедуры — окраска, завивка.
  • Что предпринять, чтобы предотвратить раннюю седину?
  • Для предотвращения ранней седины нужно заботиться о своем здоровье, не пренебрегать визитами к врачу при появлении признаков сбоев в работе эндокринной системы и сердца.

Тщательно подбирать диеты, контролировать, чтобы в рационе всегда были витамины. Сохранению естественного оттенка шевелюры способствует витамин В 12.

Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и учитесь с ними справляться.

При появлении первых седых волос в раннем возрасте рекомендуется посетить трихолога, чтобы он разработал схему ухода за шевелюрой.

Из инновационных способов отсрочки появления седых волос особо стоит отметить специальные мезококтейли. Они не только предотвращают утрату окашивающего пигмента, но и помогают удалить седину.

Источник: https://MedAboutMe.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/volosy/10_faktov_o_sedine_kotorye_vy_ne_znali/

Всё о седине: вопросы и ответы

Всё о седине: вопросы и ответы

Седые волосы могут выглядеть здоровыми, жизнеспособными и ухоженными. Не обязательно окрашивать их, чтобы выглядеть хорошо. Тем не менее,  многие люди не знают,  как относиться к факту появления седины:  сохранять спокойствие или паниковать, продолжать обычный уход за волосами или начинать их регулярно окрашивать.

Попробуем ответить на самые распространенные вопросы.

Чем вызвано поседение волос и можно ли его избежать? Естественный процесс появления седины является наиболее явным признаком старения. Избежать его невозможно, так же как невозможно избежать старости. Во всем виноваты меланоциты – клетки, расположенные в корнях волос, которые производят пигмент для их окрашивания. С годами они начинают работать нерегулярно, медленнее, а потом и вовсе прекращают выработку меланина – пигмента, который окрашивает волосы. Помимо возраста, определенную роль в этом процессе играет наследственность, вредные привычки и некоторые заболевания, связанные, в основном, с эндокринной системой. Ряд исследований показывает, что к нарушениям в работе меланоцитов могут привести и неблагоприятные воздействия окружающей среды, в частности, повреждения вызванные ультрафиолетовым облучением. Рядом с пигментированными волосами появляется все больше бесцветных. Сначала это становится заметно на висках, далее в области затылка. Только в исключительных случаях оригинальный цвет волос сохраняется в течение всей жизни. Обычно первые седые волосы появляются в возрасте от 20 до 30 лет. В редких случаях они бывают уже у 15-летних подростков. Большинство 50-летних людей имеют примерно поровну седых и пигментированных волос. Прямого ответа на вопрос, когда появится седина у определенного человека и как быстро она будет прогрессировать, не существует. Большинство ученых сходится во мнении о том, что определяющую роль в этом играет наследственность.

  1. Стоит ли выдергивать появляющиеся седые волоски?
  2. Существует ли лекарство против поседения?
  3. Какая разница между седыми и белыми волосами?
  4. Отличаются ли по своей структуре обычные и седые волосы?
  5. Требуют ли седые волосы особого ухода?

Абсолютно бесполезная процедура, которая, в лучшем случае, ничего не изменит, т.е. на месте удаленного волоса вырастет такой же седой. В худшем случае, может повредиться волосяная луковица, что приведет к потере волоса.
До сих пор такого лекарства нет, с сединой надо научиться жить.
Получены первые результаты некоторых исследований, которые предполагают, что пигментацию можно восстановить. Но речь идет только о волосах, которые потеряли пигмент в результате болезни. Ученые Манчестерского университета утверждают, что процедура находится в начальной стадии тестирования. В случае естественного изменения цвета волос, вызванного старением, она абсолютно бесперспективна.
«Седой» — это только оптическое явление. На самом деле пепельно-серый цвет возникает из комбинации отдельных бесцветных и отдельных пигментированных клеток. Когда волос полностью теряет пигмент, он становится бесцветным. Сочетание большого количества таких волос дает оптический эффект белого цвета.
Структура волос определяется не столько цветом, сколько возрастом и индивидуальными генетическими особенностями. С годами толщина волос уменьшается, прекращается поступление меланина, который отвечает за их эластичность и прочность. Сокращается синтез кератина, защищающего волосы от внешнего воздействия. Это приводит к истощению волос, их сухости и повышенной чувствительности. Они начинают расти неравномерно. В силу этих причин седые волосы часто выглядят тусклыми и усталыми, начинают виться, плохо поддаются расчесыванию. Встречаются случаи, когда, наоборот, седые волосы кажутся более сильными, чем были раньше, становятся жесткими и непослушными.
Уход больше зависит от состояния волос, чем от их цвета. С возрастом волосы становятся более чувствительными, поэтому рекомендуется использовать косметические продукты для поврежденных волос. Если же вы не испытываете никаких проблем, то спокойно можете оставить шампуни и кондиционеры, которыми пользовались раньше и к которым привыкли.

Надо ли защищать седые волосы от УФ-излучения? Правда, что на солнце они светлеют?

В седых волосах отсутствует естественный пигмент меланин, который также действует как фильтр от УФ-излучения и защищает от его вредного воздействия. Под воздействием солнечных лучей седые волосы быстро повреждаются, становятся тусклыми и безжизненными на вид. Пигментированные волосы на солнце быстро теряют меланин, что приводит к ускоренному поседению. Этим и вызван эффект осветления седины после многодневного нахождения на солнце. Просто седых волос стало больше. В жаркие летние дни косметологи настоятельно рекомендуют использовать средства для волос с УФ-фильтром. Но лучшей защитой будет головной убор.

Может ли человек поседеть за один день?

Исторические легенды, художественная литература, да и народная молва изобилуют историями о поседевших в одночасье от ужаса, сильного стресса и невероятных потрясений. Известный всем пример – история из стихотворения Константина Симонова «Сын артиллериста»: «Когда размотали повязку, что наспех он завязал,
Майор поглядел на Леньку и вдруг его не узнал:
Был он как будто прежний, спокойный и молодой,
Все те же глаза мальчишки, но только… совсем седой». Однако ученые относятся к таким историям с недоверием, так как неизвестно ни одного задокументированного медицинского подтверждения подобных фактов. Считается, что волос начинает седеть постепенно, от корня. Пигмент не может внезапно исчезнуть в уже выросшем волосе. Просто по мере состригания, пигментированная часть волоса заменяется на растущую седую. Есть предположение, что очень сильный стресс или потрясение, в некоторых случаях, может сопровождаться массовым выпадением окрашенных волос, что создает иллюзию быстрого поседения. Однако научного подтверждения эта теория так и не получила.

Иногда седые волосы имеют желтоватый оттенок. Чем это вызвано и как с этим бороться?

Только когда большая часть волос полностью потеряет пигмент и голова выглядит абсолютно белой, иногда, появляется желтоватый оттенок. Этот эффект вызван воздействием свободных радикалов, которые разрушают некоторые аминокислоты в волосах. Провоцирующими факторами являются: сильное солнце, хлорированная вода, никотин и определенные косметические средства, например, содержащие экстракт ромашки.
Практически любые шампуни, кондиционеры и спреи для седых волос помогают без труда справиться с этой проблемой.

  • Стоит ли красить седые волосы?
  • Помогают ли скрыть седину такие натуральные красители как хна?
  • Есть ли эффект от процедур, обещающих восстановление цвета волос?
  • Когда половина или больше волос на голове седые, единственным способом изменить цвет остается окрашивание.

Вопрос, красить или нет седые волосы, сугубо индивидуален и ответ на него зависит от разных факторов. Многие женщины стесняются столь раннего проявления возраста, некоторым седина просто не подходит, а кто-то считает, что наконец-то наступила пора кардинально поменять свой образ. Прежде чем приступить к окрашиванию нужно твердо решить, есть ли в этом такая уж острая необходимость, хватит ли у вас терпения ежемесячно подкрашивать корни, подойдет ли вам новый цвет. Сделав этот шаг, вернуться к седым волосам будет не так уж просто. Если решение в пользу окрашивания твердое, примите к сведению несколько простых советов: — полностью перекрыть седые волосы вам поможет только краска 3 уровня стойкости;
— выбирайте цвет краски максимально близкий (отличие не более чем на 2 тона) к естественному цвету волос (до седины);
— подобранный цвет должен удачно сочетаться с оттенком кожи, цветом глаз, привычными предметами гардероба;
— избегайте слишком темный цветов, на фоне которых будут сразу выделяться чуть отросшие седые корни.
Натуральные красители могут перекрыть цвет только при легкой седине. Когда голова почти вся белая, нужного эффекта можно добиться только при многократном перекрашивании. При этом нет никакой гарантии, что промежуточные результаты приведут вас в состояние восторга, скорее наоборот.
Существует довольно много процедур, которые обещают восстановить цвет волос: репигментация – восстановление или изменение цвета с помощью пигментов, идентичных натуральным; мезотерапия — инъекции в кожу головы специальных растворов; лазеротерапия — воздействие лазером; электростимуляция, дарсонвализация — воздействие электрическим током. К сожалению, все они в разной степени эффективны только при незначительном поседении.

Источник: https://ktotak.ru/publ/vsjo_o_sedine_voprosy_i_otvety/1-1-0-105

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector