Почему люди демонстрируют привязанность

Самосовершенствование 2 марта 2015

Люди не могут жить без чувства сопричастности к жизни другого человека. Нам всем необходимо ощущать себя любимыми, нужными. Все хотят, чтобы о них заботились, проявляли искреннее внимание. Привязанность – это одна из форм проявления любви. Каждому известно, что ощущение благополучия рождается из бессознательной потребности быть кому-то нужным.

В данной статье рассмотрены вопросы возникновения истоков привязанности. Быть может, данный материал поможет кому-то разобраться в непростых отношениях с супругом, ребенком, родителями и принять правильное решение.

Определение понятия

Привязанность – это потребность в любви другого человека. Как часто мы начинаем не просто ожидать подобных проявлений чувств в нашу сторону, но даже обижаемся, злимся, когда внимание сосредотачивается не на нашей персоне. Это страхи неуверенной в себе личности, которая не знает своей ценности.

Привязанность к человеку, по сути, отражает наше собственное отношение к самому себе и жизни в целом. Замечено, что чем больше человек любит себя, тем меньше он испытывает необходимости в других людях.

То есть сильная привязанность – это всегда синоним личностного неблагополучия, неуверенности в своих силах и возможностях.

Как формируется это чувство?

Истоки каких-либо проявлений неблагополучия всегда следует искать в детстве. Если взрослый человек чрезмерно страдает без присутствия в жизни супруга или ребенка, боится отделяться от родителей, это значит, что имеет место некоторая проблема. Возможно, когда он был ребенком, родители не уделяли ему достаточно внимания.

И теперь он старается компенсировать эту недолюбленность, пытается быть нужным всем, кому только можно: второй половине, собственному чаду. Но такое упущение невозможно поправить с течением времени: все нужно делать вовремя, и любить тоже.

Очень важно пройти все этапы любви постепенно, чтобы потом не смешивать отношения, не добавлять туда ненужных обид и непониманий.

Болезненная сосредоточенность на ком-то мешает развитию, формированию перспектив на будущее, препятствует личностному росту. Привязанность к человеку иногда ущемляет собственные интересы, заставляет искать пути сохранения отношений. Не нужно излишне «прикипать», необходимо иметь некоторое личностное пространство: жить самому и позволять другому строить судьбу по своему усмотрению.

Теория привязанности Боулби

Британский ученый выявил 4 вида предрасположенности к развитию невозможности жить без другого человека. Джон Боулби в основном рассматривал отношения матери с ребенком, но эту модель имеет смысл рассматривать и в свете взаимодействия взрослых людей друг с другом. Первый вид привязанности он назвал безопасным.

Суть его заключается в следующем: в отношениях достигнуты разумные границы между взрослым и потребностями ребенка. Родитель никак не ущемляет личность своего чада, позволяет ему полноценно расти, получать необходимые знания.

Надо сказать, этот тип привязанности является самым конструктивным из всех, поскольку не препятствует развитию, не заставляет страдать.

Тревожно-избегающая линия поведения демонстрирует зависимость ребенка от родителя, формирует глубокие переживания в случае разлуки с ним, невозможность даже короткое время находиться в одиночестве. Эмоциональная привязанность очень сильна.

Из-за того что родитель проявляет мало эмоций, ребенок боится выражать вслух собственные чувства, возникает страх близости.

Став старше, такие дети испытывают значительные трудности при построении личных и дружеских отношений, поскольку им постоянно кажется, что они не интересны другим, что приводит к сомнениям в своей значимости.

Двойственно–сопротивляющаяся позиция проявляется большим страхом перед неизвестностью. Человек сам себе ставит препятствия на пути самопознания и самосовершенствования. Неуверенность и застенчивость являются следствием воспитания в детстве, когда родители не признавали явных заслуг ребенка, не хвалили его за смелость, поэтому он сделался до крайности стеснительным.

Дезорганизационно-контролируемая позиция включает в себя все вышеперечисленные проявления и характеризуется непоследовательностью действий, частыми ошибками, непризнанием своей ценности, страхом, навязчивыми состояниями. Теория привязанности Боулби демонстрирует происхождение такого феномена, как болезненная психологическая зависимость от другого человека. Такие отношения всегда разрушают чувства.

Привязанность или любовь?

Когда любовь становится зависимостью? Где грань, отделяющая истинные отношения от тех, что заставляют личность выступать в роли просящего милостыню? Разобраться в этом вопросе не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Самыми сложными из всех оказываются человеческие отношения. Привязанности, какими бы они ни были, иногда приносят сильные страдания.

Влюбленный постоянно нуждается в том, чтобы партнер уверял его в своей безграничной любви, демонстрировал бесконечную нежность и верность. Если этого не происходит, начинаются сомнения, подозрения, необоснованные обвинения, ревность.

Это случается только потому, что человек крайне не уверен в себе и где-то в глубине души сомневается, что его вообще можно любить. Истинное чувство свободно от требований, высокомерных разговоров и страха.

Любовь хочет дарить себя, проявляться в бесконечной заботе о близком человеке и не требует при этом ничего взамен.

Как распознать нездоровые отношения?

Болезненная привязанность – это всегда ограниченное самовосприятие.

Людям кажется, что их не любят, а на самом деле они сами не проявляют интереса к себе, не используют возможности, которые могли бы пойти им на пользу, вывести на новый уровень развития.

Человек, испытывающий состояние острой привязанности, не ценит себя как личность. Потому ему и нужен другой, чтобы компенсировать в этой любви собственную драму.

Получается замкнутый круг. Часто при этом используется фраза: «Я не могу без тебя жить». В таком случае всегда хочется спросить: «Как же вы жили до встречи со своим любимым человеком? Неужели прозябали, терпели голод и холод?». Если даже вы обязаны чем-то конкретному человеку, то необходимо научиться жить самостоятельно, чтобы не чувствовать себя всю жизнь ведомым.

Негативные последствия

Мы уже разобрались в том, как излишняя привязанность может мешать личностному росту. Отрицательные явления вроде неуверенности в себе и низкой самооценки – это обязательные последствия.

И что же в результате? Личность теряется в потоке собственных страхов, и в какой-то момент ей просто становится невозможно идти вперед. А все начинается с нелюбви к себе.

Если человек оказывается способным думать о своем благополучии, заниматься самообразованием, то его жизнь меняется в лучшую сторону.

Как преодолеть безответную любовь?

Такая участь, чаще всего, постигает именно тех, кто не научился ценить собственную личность. Словно этим людям дается испытание, в результате которого они должны обрести свою потерянную индивидуальность, научиться понимать, что для них важно.

Многие несчастные влюбленные интересуется тем, как избавиться от привязанности, которая доставляет одни только страдания? Советы здесь не помогут, нужно обязательно пройти через всеобъемлющую боль, буквально разрывающую сердце пополам. Когда слезы высыхают, люди приходят к осознанию, что и не любили на самом деле, а им так казалось, потому что жизнь без этой драмы было нечем наполнить. Все, что нужно сделать – это найти себе новый смысл существования.

Почему так важно любить себя?

Адекватное восприятие собственной личности – залог успеха в любом начинании. Любовь к себе дает много преимуществ и, прежде всего, мощный внутренний стержень.

Тогда, что бы ни случилось, человек будет знать, что любые проблемы решаются, не существует глобальной катастрофы, которую нельзя было бы исправить.

Личность только тогда становится по-настоящему свободной, когда в состоянии взять на себя ответственность за все, что с ней происходит.

Таким образом, болезненная привязанность к другим людям – это вовсе не показатель сильной любви к ним, но следствие серьезной недоработки, упущения в формировании собственной личности. Чтобы жить счастливо, нужно быть независимым, обрести внутреннюю свободу. И вот только тогда появляется возможность полюбить по-настоящему.

Источник: fb.ru

Источник: https://monateka.com/article/213712/

Существует 4 стиля привязанности, от которых зависит то, как вы ведете себя в отношениях

В отношениях существует четыре основных стиля привязанности: надежный, тревожный/озабоченный, пренебрежительный/избегающий и боязливый/избегающий.

Эти стили позволяют объяснить, почему вы во всех отношениях ведете себя определенным образом.

Например, у людей с тревожными привязанностями часть самооценки основывается на одобрении со стороны партнера. В то время как личности с пренебрежительными привязанности преуменьшают ценность эмоциональных связей.

Если вы обнаружите, что оказались в том паттерне поведения, который вам не нравится, вы всегда можете с помощью определенных усилий изменить свой стиль привязанности.

Вы никогда не задумывались, почему в отношениях вы всегда оказываетесь тем, кто пытается их сохранить? Или почему, если вы не получаете от другого человека очевидные сигналы о готовности вступить с вами в отношения, вы сразу теряете к нему интерес?

На эти вопросы вам поможет ответить теория привязанности, существующая с 1960-х годов. Речь в ней о том, что стиль привязанности человека формируется еще в детские годы в процессе взаимоотношений с родителями/опекунами. Этот стиль затем переносится и во взрослую жизнь, оказывая мощное влияние на все выстраиваемые отношения.

Ниже вы найдете описание четырех стилей привязанности:

1. Надежный

Люди, обладающие надежным стилем привязанности, чувствуют себя хорошо и в отношениях, и в состоянии одиночества, хотя они обычно предпочитают компанию. Им нравится нуждаться в ком-то еще, а также быть нужными (т. е. они поддерживают взаимозависимые связи).

  • Люди с надежной привязанностью находят способы быть независимыми в своих отношениях, сохраняя при этом сильное чувство близости.
  • Они иногда могут испытывать ревность, но, все же, обычно доверяют своему партнеру, поэтому чувствуют себя внутри отношений достаточно расслабленно.
  • Наконец, эти люди демонстрируют в отношениях уважение как к своему партнеру, так и к себе самому.

2.Тревожный/Озабоченный

Люди с тревожными привязанностями высоко ценят своего партнера/потенциального партнера, но большая часть их собственной самооценки основывается на том, получают ли они одобрение, внимание и заботу от своего партнера или нет.

Например, классическое: «Когда мы вместе – я чувствую себя здорово, но когда мы расстаемся…» Этот стиль привязанности предполагает, что его обладатель является тем человеком, который постоянно цепляется за отношения.

Также именно он все время инициирует разговоры о том, в каком направлении эти отношения движутся, пытается узнать, как в них себя чувствует его партнер и т.д.

Когда этот человек сталкивается с отказом, это лишь еще больше усиливает привязанность. Он летит, как мотылек к пламени.

3. Пренебрежительный/Избегающий

Люди с этим стилем привязанности высоко ценят себя и часто выражают стремление к независимости. Они способны преуменьшать ценность любовных отношений и рассматривать людей, нуждающихся в романтическом общении, как неуверенных или не самодостаточных.

Столкнувшись с отказом, они почти сразу же дистанцируются.

4. Страх/Замкнутость

Эта группа одновременно стремится и бежит от романтических отношений. Если говорить конкретнее, страх/избегание привязанностей рождается сильным желанием прочного партнерства, а также глубоким недоверием к людям и отношениям в целом.

Эта дихотомия распространяется на все аспекты связи — такие люди на протяжении одного дня думают, что их партнер безупречен, а на следующий день с таким же убеждением начинают считать, что он глубоко ошибается, что он не достоин отношения с ним.

Таким же образом они и относятся и к себе. Сильная смесь страха близости и желания близости может быть подавляющей. Поэтому такие люди склонны избегать романтических отношений и/или испытывать значительные и постоянные страдания во время отношений.

Важно понять, что конкретный стиль привязанности может быть невероятно эффективным инструментом самосознания. При этом если приложить к этому определенные усилия, стиль привязанности можно изменить.

Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2019/07/sushhestvuet-4-stilya-privyazannosti-ot-kotoryh-zavisit-to-kak-vy-vedete-sebya-v-otnosheniyah/

Как формируется психологическая привязанность — Психологос

Привязанность — это связь, которая притягивает и удерживает человека рядом с кем-то или чем-то, когда его с этим не связывает ни чувство любви, ни интерес либо выгода.

К кому или к чему только не привязываются люди! К своей любимой ложке и щенку, к работе и месту жительства, к старой кофте и друг к другу… Некоторые из этих привязанностей понятны и оправданны, другие больше похожи на чудачества, часть — большая жизненная неприятность.

Читайте также:  Тамсулозин: инструкция по применению, отзывы, аналоги, цена

Большинство современных людей привязаны к комфорту, к телевизору, интернету, мобильнику — ко всему этому тянет, даже когда человек понимает, что без этого обойтись можно и даже лучше бы обойтись. Люди привыкают к своему любимому креслу, к джинсам, к теннисной ракетке — это тоже варианты бытовых привязанностей.

Тем более каждому знакома привязанность между людьми — дружеская привязанность, привязанность между детьми и родителями, любовная и супружеская привязанность.

Такие межличностные привязанности могут иметь разную природу: когда-то житейской, а иногда психологической привязанностью. Житейская привязанность — это привязанность к привычным удобствам и обстоятельствам жизни, иногда неготовность напрягать себя неуютом и неприятностями в случае разъезда.

«Почему вы не разъедетесь, вам же трудно друг с другом? — А куда я уеду одна с ребенком? Мне уезжать некуда, квартиры нет, денег снимать квартиру — тоже нет».

Более интересна психологическая привязанность — связь между людьми, проявляющаяся то в желании постоянной близости и ощущении защищенности рядом с каким-то человеком, то в боли от потери близости или страхе такой потери.

Самый известный вид психологической привязанности — это привязанность ребенка к матери, как, впрочем, и обратный вариант — привязанность матери к ребенку. По мере взросления ребенка следует различать привязанность ребенка к матери и любовь ребенка к матери. Чем более дети становятся взрослыми людьми, тем больше в отношениях должно быть любви и меньше привязанности.

Психологическая привязанность может быть как здоровой, так и больной. Здоровая (условная) привязанность — это близкая эмоциональная связь тогда, когда она нужна, и возможность легкого прекращения привязанности, когда она неактуальна.

Если привязанность перестает быть мягкой, когда отсутствие предмета привязанности вызывает уже боль — говорят уже о больной привязанности. Невротическая, больная привязанность — жесткая психологическая связь, когда даже представление о существовании без объекта привязанности вызывает страх и боль, ломку на уровне души.

Тем более тяжелы переживания в случае, когда человек лишается объекта своей больной привязанности…

В случаях, когда привязанность превращается в нечто, что лишает человека всякой свободы, говорится уже о зависимости, как например, зависимость от алкоголя или наркотиков.

Еще раз пройдемся по понятиям: привык к яблокам на завтрак и ем, их не замечая — это простая привычка. Привык и хочется яблоки на завтрак — это уже привязанность как разновидность привычки.

Мне нельзя яблоки, сам себя ругаю, но жру яблоки на завтрак — это зависимость. Привязанность похожа на клей — если клей по типу липучки, это легкая привязанность.

Если клей схватил намертво и отдирать приходится с кровью — это зависимость.

Действительно, психологическая привязанность формируется в первую очередь как привычка, просто как результат длящегося контакта, то есть повторения значимых переживаний. Если люди ранее не знакомые люди начинают жить рядом друг с другом и между ними завязываются отношения, со временем эти отношения практически неизбежно перерастают в привязанность.

Женщины, вступая в близкие отношения с привлекательным мужчиной, обычно изначально тяготеют к отношениям с привязанностями, к семье МЫ, в то время как со стороны мужчины чаще проявляется опаска и желание более дистанцированных, более свободных отношений Я плюс Я.

Мудрые женщины, знающие природу возникновения привязанности, «покорно» соглашаются на отношения Я плюс Я, а иногда и лукаво сами предлагают их особо осторожным мужчинам, знают главное: с течением времени все отношения Я плюс Я естественным образом переплавляются в семью МЫ.

..

Если люди безразличны друг к другу, то привязанность между ними не образуется и при длительном времени контакта.

Неприязненно относящиеся люди парадоксальным образом тоже привязываются друг к другу (смотри Стокгольмский синдром), быстрее всего психологическая привязанность возникает в отношениях, где фон взаимно положительного отношения чередуется с яркими моментами негативных вспышек. Чем дольше длятся отношения и чем ярче сопровождающие их переживания, тем быстрее возникает привязанность и тем крепче она становится.

Маленькие добавки дискомфорта от потери близости усиливают привязанность, однако в больших дозах привязанность либо уничтожают, либо переводят ее в формат больной привязанности.

Как привычка, психологическая привязанность формируется постепенно, однако нередки случаи, когда привязанность возникает практически мгновенно, по механизму якорения.

В животном мире это феномен импринтинга, в человеческой жизни — это запечатление и влюбленность с первого взгляда…

Важно понимать, что у людей подобное якорение срабатывает только в случае особого состояния человека, а именно гормональной поддержки, внутреннего психологического настроя («ее душа его искала») и специфической философии жизни, где любовная привязанность является одной из главных жизненных ценностей. Чем в большей степени человек живет на уровне человека-организма, тем чаще и легче он (она) привязывается. Человек-личность с развитым разумом и волей допускает в своей жизни только те привязанности, которые полезны, и прекращает привязанности не нужные.

Переживается привязанность разнообразно — как чувство близости, как любовь, как ощущение груза, как лишение свободы, как страх. Нередко привязанность принимает форму любви: заботимся, чтобы не потерять и слушаемся, чтобы на нас не сердились и от нас не отдалялись.

Действительно, сильная психологическая привязанность очень похожа на любовь, и в жизни любовь и привязанность легко путаются, тем более что к одному и тому же человеку у нас может быть одновременно и любовь, и привязанность. Кроме того, мы зависимы от того, к кому привязаны, и поэтому, боясь его потерять, вынуждены о нем заботиться.

И тогда привязанность действительно оказывается очень похожей на любовь, оказываясь любовью в добровольно-принудительном варианте.

Любовная привязанность — особый вид психологической привязанности, обычно с чертами больной привязанности, а то и зависимости от объекта любви. Главная черта любовной привязанности — это не радость и не забота, связанные с объектом любви, а любовные страдания, которыми человек когда мучается, а когда со сладострастием упивается.

Умные люди сами с удовольствием привязываются к тому, что их будет по жизни поддерживать, а также к тем людям, общение с которыми радостно или полезно. При этом, привязываясь, они предпочитают не жесткую, а условную привязанность, устроенную как карабин у альпинистов: когда нужно, мы надежно привязаны. Если привал и лучше быть свободным, карабин отщелкивается и мы — свободны.

Привязанности хороши, пока вы нужны друг другу и ваши привязанности — не больные, мягкие, скорее игровые. Если же в отношениях у вашего партнера проявляется жесткая, больная привязанность к вам, то это ситуация опасная. Как предупредить такие отношения и как себя вести, когда к вам привязываются не самые адекватные люди, смотри Профилактика больных привязанностей.

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/kak-formiruetsya-psihologicheskaya-privyazannost

Каков ваш стиль привязанности и почему это важно

Если вы находитесь в несчастливых отношениях, каждый ваш роман заканчивается разрывом, или вы никак не можете встретить своего Единственного или Единственную, — возможно, ваш стиль привязанности является тому причиной. Почему это важно?

Мы получаем знания о человеческих взаимоотношениях из первых отношений, которые у нас были – с нашими родителями или воспитателями в раннем детстве. Понимание вашего стиля привязанности позволит вам увидеть, в чем заключается корень проблем в отношениях.

 В идеале родители обеспечивают безопасность детей и удовлетворяют их нужды. Родители обеспечивают поддержку и успокаивают детей, когда те расстроены или испуганы.

В результате между детьми и родителями формируется тесная связь, которая создает надежную эмоциональную основу для будущих отношений. 

Три основных стиля привязанности и почему они так важны

Дети могут уверенно исследовать окружающий мир, зная, что родители обеспечивают их безопасность. 

Мы знаем, что люди стремятся вступать в отношения друг с другом. Мы зависим друг от друга. Наше выживание зависит от этого. Взаимозависимость является нормой даже в отношениях взрослых людей. Мы более успешны и счастливы, когда мы находимся в здоровых и доверительных отношениях с близкими людьми. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

«Мы не должны все делать в одиночку. Нам это не суждено»

(Брене Браун, американская писательница, автор книг «Великие дерзания» и «Дары несовершенства»).

Выделяют три основных стиля привязанности: надежная, избегающая и тревожная. 

Надежная привязанность

  • Ваши потребности были удовлетворены в детстве. Ваши родители (воспитатели) были внимательны и отзывчивы к вашим нуждам, позволяя вам чувствовать себя в безопасности и создавая ощущение, что о вас хорошо заботятся. 
  • Вы чувствуете себя комфортно, находясь в близких эмоциональных отношениях. 
  • Вы ищете и стремитесь поддерживать близкие стабильные отношения. 
  • Вы способны открыто выражать свои чувства и потребности. 

Избегающая привязанность

  • Ваши родители или воспитатели, возможно, были эмоционально отстраненными, холодными или неотзывчивыми. В результате вы рано стали независимыми и самостоятельными, не желая зависеть от непоследовательных людей. 
  • Близкие отношения вызывают у вас чувство удушья, как будто они служат помехой вашей независимости. 
  • Вы пытаетесь уклониться от близости, когда чувствуете, что она становится слишком сильной. 
  • Вам требуется время, чтобы побыть одному. 
  • Вы можете сопротивляться обязательствам. 

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Тревожная привязанность

  • Ваши воспитатели были непоследовательны в удовлетворении ваших потребностей. В результате вы привыкли цепляться за значимых людей, чтобы добиться удовлетворения ваших нужд. 
  • Вы жаждете близости, но ее никогда не бывает достаточно. 
  • Вы часто спрашиваете, действительно ли партнер любит вас, определяете, насколько вы любимы и ищете постоянного подтверждения этому. 
  • Ваш стиль взаимодействия можно охарактеризовать как «нуждающийся» и «требовательный» или «липкий», «навязчивый» и «приставучий». 
  • Вы отчаянно ищите защиты и внимания со стороны своего партнера, но это может лишь оттолкнуть его. 

Почему стиль привязанности имеет такое значение?

Привязанность «родитель-ребенок» создает основу для убежденности в том, что наш партнер способен удовлетворить наши эмоциональные нужды. 

Наш стиль привязанности становится фундаментом для наших близких отношений. Стиль привязанности влияет на наш выбор романтического партнера и то, как мы строим отношения с ним.  Мы воспроизводим эту модель снова и снова, с новыми людьми, как способ подтвердить наши представления о самих себе. 

Например, многие люди с тревожным стилем привязанности влюбляются или вступают в брак с партнерами, имеющими избегающий стиль, которые не способны дать им достаточно близости и уверенности в своей любви.  Это подтверждает страхи человека с тревожной привязанностью и укрепляет его убеждения, что он или она является всеми заброшенным, ущербным и нелюбимым. 

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Осознание вашего стиля привязанности полезно не только тем, что позволяет понять, как складывались ваши отношения с родителями и как вы себя чувствовали, будучи ребенком, но это также помогает увидеть трудности, с которыми вы сталкиваетесь во взрослых отношениях. 

В конечном итоге, понимание вашего стиля привязанности позволит вам решить, что вы можете изменить, чтобы построить более полноценные и удовлетворяющие вас отношения. Другими словами — сформировать здоровые отношения, выбрав «правильного» партнера и развивая здоровую, надежную привязанность. 

Как я могу сформировать надежный стиль привязанности? 

Вот несколько способов, которые позволят вам начать работу по улучшению своего стиля привязанности: 

  • Определите вашу модель отношений. Осознание собственного тревожного или избегающего поведения – первый шаг на пути к изменениям. 
  • Обращайте внимание на то, в чем вы нуждаетесь и что вы при этом чувствуете. 
  • Поделитесь своими чувствами с партнером. 
  • Осознавайте когнитивные искажения.
  • Обменивайтесь вашими потребностями и ожиданиями в отношениях. 
  • Заботьтесь о себе. 
  • Делайте вещи, которые заставляют вас думать о себе хорошо: признавайте свои сильные стороны и отмечайте успехи. 
  • Проводите время с людьми, которые демонстрируют здоровую модель отношений.опубликовано econet.ru.
  • by Sharon Martin
  • Задайте вопрос по теме статьи здесь
Читайте также:  Урдокса: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/kakov-vash-stil-privyazannosti-i-pochemu-eto-vazhno

Почему люди демонстрируют привязанность, даже когда не чувствуют ее?

Как сделать отношения крепкими? 18 маленьких секретов Отношения — это практика и опыт. Сразу сделать их идеальными никому не удается. Практикуйте любовь. Внедряйте в жизнь эти маленькие советы! 1. Большинство ссор и конфликтов будут всегда — смиритесь с этим. Не нужно…

Какие комплименты нужно говорить девушкам? Любой женщине приятно слышать комплименты, но не все, рассказывают ученые.
Специалисты провели эксперимент, который показал, что мужчинам лучше перестать говорить словосочетание «ты прекрасна», так как его можно услышать везде: реклама, фильмы, СМИ, …

Почему мы добрее с незнакомыми людьми, чем с теми, кого любим Почему часто оказывается так, что к тем, кого мы любим, мы относимся небрежно, без особого уважения? Неужели ответ на этот вопрос дает популярная поговорка, чем больше знаешь, тем меньше ценишь?  theguardian.com
Не все то, что нам нравилось в наших …

6 женских жестов, от которых мужчины без ума Женщины притягивают мужчин, как магнитом. Природа наградила нас удивительными способностями. Помимо нашей внешней привлекательности, у нас есть еще парочка секретных приемов, от которых все мужчины теряют голову. Женское обаяние неотразимо! pinimg.c…

Врачи выяснили, как мужчины понимают любовь Удалось выяснить важный момент. Измена счастливой в браке женщины — вещь редкая, а женат, причем счастливо, человек может искать приключения на стороне. Мужчине нужна интрига еще и для того, чтобы почувствовать себя молодым, сексуальным и уверенн…

Разгадан секрет долгих семейных отношений Оказывается, нужно просто научиться любить. Всем хорошо знакомо чувство влюбленности, тогда между вами не возникает никаких недоразумений. Но когда эйфория проходит, быть рядом становится труднее и требует больших усилий. Чтобы прожить вместе всю…

Как понять, что женщина вас любит Начиная новые отношения, каждый из нас хочет, чтобы они продолжались вечно. Но к сожалению, никому не под силу знать сколько продлятся чувства, и являются ли они искренними. Да если даже отношения двух людей являются настоящими, со временем многое мо…

Исследование: Правило «один раз в неделю» спасет отношения Психолог из Департамента психического здоровья в Лос-Анджелесе рассказывает, что большинство людей полностью отдают себя новым отношениям.
Многие люди, как мужчины, так и женщины, когда встречают свою вторую половинку, хотят видеться с ней как можно …

Как узнать о характере человека по форме его зубов Многие черты человека свидетельствуют о его характере. Кто-то то смотрит на глаза, кто-то — на пальцы. А мы предлагаем вам узнать о характере по форме зубов. Не удивляйтесь — здесь тоже есть свои закономерности. Fabiosa
Как узнать о хара…

Люди корректируют свой идеал, чтобы он был похож на реального партнера Большинство людей, тайно или открыто, думают об определенном наборе характеристик, которым должен обладать наш идеальный возлюбленный или возлюбленная.
Но, когда человек вступает в реальные отношения, большинство встречает различные ограничения. Никт…

Стало известно, как именно ревность уничтожает отношения Вам знакомая такая ситуация, когда ваш партнер постоянно спрашивает о том, что где вы были или почему не ответили на звонок?
Конечно, иногда это происходит только потому, что ваш возлюбленный или возлюбленная просто излишне беспокоятся о вас, но если…

В делах сердечных повинны страхи: почему мы боимся любить Все мы можем рассказать историю из своей жизни об утраченной любви. Зачастую вопрос о причинах неудавшихся отношений надолго застревает в голове каждого человека. А ответ в действительности- почти всегда внутри. Давайте покопаемся вместе! markmanson…

Что убивает нас сильнее: Работа или дом? Новое исследование показало, что если человек не отделяет свою работу от личной жизни, убивает свое благосостояние.
Если у вас есть такие привычки, как проверка электронной почты дома после работы или вы берете в отпуск с собой свой рабочий ноутбук, …

Почему дети говорят во сне? Cомнилоквия Вы готовите вашего ребенка ко сну. Но он все никак не может заснуть. Прочитана любимая сказка, спета успокаивающая колыбельная, а малыш ворочается и не может никак впасть в дрему. Вы пытаетесь его уговорить, обещаете выполнить его, на первый взгляд, …

Мат и ругательства делают человека сильным, нечувствительным к боли и убедительным на публике Нас с детства приучают к тому, что «ругаться – это плохо». Однако новое исследование показало, что в определенных ситуациях нецензурная брань может быть очень полезна. Оказывается, ругательство, произнесенное вслух, может придать сил в критической си…

Как быстро распознать скандалистов? Многие из нас хотели бы быстро вычислять особо конфликтных людей из толпы, но как это можно сделать?
Научные работники из Института конфликтов в Сан-Диего предложили трехступенчатый метод, который поможет определить данный тип личности.
Авторы работы…

«Меня никто не любит…» Какие убеждения мешают строить отношения Наш эксперт – семейный психолог, арт-терапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.«Пожалейте меня»У каждого человека есть свои представления о любви, сформированные в детстве и подкреплённые опытом в зрелом возрасте. В этих убеждениях существует очень м…

Почему люди плачут на самом деле? Мы привыкли к тому, что человек плачет от плохих эмоций, от получаемой боли, как душевной, так и физической, от грусти и так далее. Но, как говорят ученые, это случается не только из-за стереотипных эмоций.
Другими словами, человек может плакать из-з…

Грудь крупным планом и селфи. Что фото в Instagram расскажут о человеке Какой Instagram без селфи, фото с «любимой семьей», счастливых детишек, огромных букетов, лифтолуков и прочих набивших оскомину снимков. Но если одна часть людей использует подобные тренды от случая к случаю, то другая активно ими злоупотребляет, че…

Ученые рассказали, как правильно спать‍ Специалисты из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна смогли выявить, что грамотно распределенное расписание отдыха ночью, а также соблюдение циркадных ритмов, дает возможность заметно улучшить продуктивность человека.
Кроме этого, такие правила, п…

Люди интуитивно используют эмоции для убедительности Специалисты провели новое исследование, которое показало, что люди на интуитивном уровне применяют эмоции для убедительности.
Авторы работы планировали посмотреть на тему понимания аспектов, делающих общение между людьми более убедительным, с различн…

Любимая еда заставляет людей тратиться на покупки больше Люди склонны тратить больше денег на любимую еду. Иногда продукты, к которым возникает сильная тяга, буквально сводят людей с ума.
   
К такому выводу пришли американские учёные. Они выяснили, что пристрастие к любимой еде может быть такой…

Самые несовместимые в любовных отношениях знаки зодиака Задумывались ли вы о том, почему так часто ругаетесь со своим партнером? И чувства есть, и романтика присутствует, и забота друг о друге имеется, а ссоры случаются практически ежедневно и по пустякам. Есть большая вероятность, что ваши знаки зодиака…

Источник: https://momat.ru/70694/

Привязанность к человеку

Что такое привязанность

Механизм развития привязанности изначально обусловливает выживание человека, поскольку без помощи взрослых, человеческий детеныш не способен к выживанию. Для поддержания данных отношений и обеспечения себе соответствующих условий жизни, формируется привязанность к родительским фигурам, обеспечивающим физическое выживание, эмоциональное развитие, познание этого мира.

Далее, все больше погружаясь в социум, формируются привязанности к воспитателям (если посещает сад), а далее к другим взрослым, потом детям.

Формирование подобных привязанностей к самому близкому к окружению может быть безопасным, когда существует эмоциональная связь, родитель прислушивается к потребностям ребенка и формируется обстановка, способствующая уверенности и адаптивности в формировании личности).

Но встречаются не столь приятные варианты развития, один из которых избегающий, и происходит, если существует эмоциональное пренебрежение с родительской стороны к потребностям ребенка, а поведение и доступность родителя оказывается непредсказуема, тогда ребенок вырастает назойливым, ориентирован на внешнюю оценку и обесценивает близкие отношения. Самая деструктивная форма возникновения первичной привязанности – дезорганизующая, когда ребенка постоянно подавляют или запугивают, что приводит к агрессивности или бездействию, большим трудностям в установлении контактов.

Выявлено, что люди имевшие затруднения в формировании привязанности далее не способны к установлению открытых отношений, у них не формируется сердечная привязанность, что свидетельствует о нарушениях социальной адаптации и может вести к антисоциальному поведению.

Чувство привязанности сопровождает каждого человека, выражается к местам, предметам, еде и людям, определенному ходу событий и специфическим отношениям – все к чему человек привыкает и что приносит ему радость можно назвать привязанностью, но она отлична от любви и потребности.

Без привязок прожить можно, но с ними уютнее, радостнее, не так страшно (в зависимости от того к чему привязанность и на основе каких эмоций она сформировалась, такие ощущения и дополняет), без потребностей же прожить либо нельзя вообще, либо это затруднительно и сказывается на здоровье и общем тонусе.

Привязанность к людям может быть во всех типах отношений – любовных, дружеских, родительских и в любом из вариантов в основании лежит желание близости с объектом своей симпатии. Некоторые из этих привязок имеют довольно сильное влияние на дальнейшее формирование личности.

Так, в зависимости от того, как формируется привязанность с матерью, сформируются отношения со всем социумом, будет наличествовать или отсутствовать базовое доверие, а также закладываются определенные паттерны поведения.

То, как формируется первая сердечная привязанность, оказывает влияние на все дальнейшее восприятие межполовых отношений, сценариев разыгрываемых человеком, способности открываться и доверяться.

Если на этих двух уровнях происходит травматизация, то последствия отражаются на всей личности, а избежать деструктивного влияния на дальнейший ход жизни не только самого человека, но встречаемых им людьми, часто становится возможно лишь при помощи психотерапевта.

Сильная привязанность к человеку, обретающая патологические характеристики называется зависимостью и возникает обычно при уже имеющихся нарушениях в сфере формирования привязанностей, либо при наличии фактов эмоционального или физического насилия.

Здоровая привязанность отличается гибкостью, отсутствием какой-либо выгоды, и отсутствием болезненных и негативных ощущений при отсутствии объекта привязки. Т.е.

человек способен спокойно переживать разлуку, выносить неизвестность местонахождения и рода занятий того, к кому привязан, а вариант окончания данной связи вызывает грусть, но не критический уровень страха, боли и ощущения бессмысленности жизни.

При здоровой привязанности существует гибкая адаптация личности, позволяющая свободно дышать обоим участникам общения, дающая ресурсы опираться и замечать иные сферы своей жизни.

При болезненной зависимости такая гибкость утрачивается, а мир сужается до одного человека, пропадает вариативность поведения, становится сверхважно постоянно находиться рядом или контролировать объект симпатии, при этом существенно страдают другие сферы жизни, причем обоих партнеров.

Важным маркером болезненной связи является ощущение боли, страха и маниакального стремления любыми способами не допустить расставания, даже если связь не приносит счастья, даже если партнер хочет уйти.

Привязанность не возникает одномоментно, для ее формирования необходимо время, поэтому, чем больше вы общаетесь с человеком, и чем больше в данном общении возникает эмоционального взаимодействия и значимых для душевной жизни событий, тем более вероятно возникновение привязанности.

Для сверхсильной привязки характерен накал страстей, часто делающий ее схожей с любовью, но различия в том, что болезненная привязанность сковывает, тогда как любовь раскрепощает.

Читайте также:  Пангрол: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Именно чтобы не потерять свою свободу, многие стараются избегать привязанностей и близких отношений, тем самым попадая в контрзависимую позицию, где также отсутствует свобода, поскольку выбор только один – не привязываться.

Привязанность к человеку это хорошо или плохо?

Привязанность затрагивает одновременно несколько сфер человеческого проявления – чувства, мысли, действия, самовосприятие. Для такого многогранного понятия не может существовать одного ответа в его оценке со стороны добра и зла.

Без привязанности к другому человеку не возможно формирование социального общения, адаптивности в обществе и обеспечения себе душевного комфорта. Если отсутствует привязанность к родителям, то нарушается весь ход развития личности, точно так же как если происходят нарушения формирования привязанности на других важных этапах.

Являясь социальным существом, наличие способности поддержания контактов, стремления к сближению являются показателями психической сохранности человека.

Привязанность к другому дает ощущение поддержки и безопасности, таким образом можно получить необходимую опору, если внутренних ресурсов недостаточно. Привязываются люди к тем, у кого могут получить одобрение и помощь, безоценочное принятие, удовлетворение существующих потребностей.

И обеспечивая хорошие отношения с окружением, что немаловажно для успешного выживания в мире, привязанность отражает несколько детскую модель взаимодействия с миром. Если посмотреть на все ожидания от объекта привязанности, то они адресуются родительской фигуре, от которой ребенок, так или иначе, зависим.

Во взрослом возрасте любая привязка носит определенную долю зависимости, и только уровень зрелости человека может регулировать негативные последствия этого.

Если автономная психическая регуляция не сформирована, то любая привязка будет быстро перерастать в зависимость, и вместо получения поддержки будет вспыхивать потребность контроля, вместо тяги душевно и хорошо вместе провести время, с пользой и эмоционально ресурсно для обоих, станет появляться страх потери и желание приковать другого рядом.

Тема зависимости про потерю гибкости в привязанности, лишение свободы как самого человека, так и того к кому привязывается аналогична наркотической зависимости.

Аналогия с наркотической зависимостью является наиболее удачной, поскольку при длительном отсутствии другого человека (субъективно длительным отсутствием могут казаться сутки), когда нет возможности узнать местонахождение объекта и получить от него дозу внимания (например, при выключении всей сети мобильного оператора) начинается состояние, отражающее наркотическую ломку. Эмоциональная боль от потери или возможности потери объекта ощущается физически и не дает полноценно существовать.

Если удается не скатываться в инфантильную позицию зависимости, то привязанность обретает взрослую и зрелую форму своего существования, проявляющуюся как любовь, где есть полноценное замечание всех аспектов своей жизни, не возникает разрывающей боли при отдалении объекта, да и сам объект привязанности используется не только с целью получения чего-то эмоционально ценного для себя, а больше для энергообмена и заботы о другом. Таким образом, все зависит от зрелости личности и степени гибкости данного чувства.

Как избавиться от привязанности к человеку

Обычно привязанность формируется, когда вы получаете от другого свою потребность, чаще всего это внутренние силы, спокойствие или жизнерадостность. Так что стоит научиться вырабатывать эти состояния самостоятельно, становясь для себя автономной станцией эмоций.

Отлично помогают медитации, спорт, йога, различные духовные практики и психологические группы. Создавайте себе источники счастья повсеместно, ведь ожидая радости только от присутствия одного человека, вы сами формируете токсическую привязку, загоняете себя в тупик.

Сидеть в четырех стенах в хандре, ожидая, когда освободится ваша половинка, и только тогда позволять себе счастье – это верная дорога к зависимости и уничтожению ваших отношений.

Избавляться от привязанности имеет смысл, когда она начинает разрушать вашу жизнь и начинать стоит с возвращения потерянного. Обычно, первое, что отходит на второй план, уступая место человеку, – это любимые дела и занятия, так что вспомните, что приносило вам радость или лучше поищите заново занятия, которыми бы вы могли заниматься, погружаясь в процесс.

Помимо интересных занятий, начинайте расширять свой круг общения – позвоните старым друзьям, про которых вы забыли, погружаясь в свою привязанность, сходите на мероприятие и познакомьтесь с новыми людьми.

Расширяйте круг общения, тогда эмоциональные плюшки, получаемые вами лишь в тех отношениях, вы сможете получать отовсюду, причем, скорее всего более легко и позитивно.

Привязанность к человеку остается психологической проблемой, поэтому почувствовав тягу к своему объекту, задумайтесь, чего именно сейчас не хватает (чувство безопасности вам могут дать другие близкие, ощущение себя прекрасным можно получить в магазинах от продавцов, даже душевное тепло можно получить). Обычно при подобном анализе вырисовывается какая-то пустота, заполнить ее можете только вы, будь то скука или неуверенность, ведь, сколько не затыкай собственные дыры другим, они от этого не исчезают.

Источник: https://psihomed.com/privyazannost-k-cheloveku/

Привязанность к человеку, что же это за чувство – Блог Андрея Русских. Психология саморазвитие Отношения

Привязанность к мужчине(женщине) как избавиться

Приветствую вас на своем блоге. Отношения мужчины и женщины. Привязанность к человеку ..зачем.?  Не стоит недооценивать привязанность и как избавиться от привязанности

Много уже было сказано и говорится до сих пор о чувствах, о любви и всяком таком. А сегодня мне хочется написать о таком чувстве как привязанность.. Но не просто о привязанности которая все равно будет и даже должна быть в отношениях людей дабы способствовать сохранению их отношений.

А речь пойдет о глубокой(болезненной) привязанности, когда человек не представляет своей жизни без другого человека.

Постоянно думает о нем, ощущает одиночество и ему чего то все время не хватает когда того нету рядом,- а именно не хватает сейчас этого человека, и не хватает настолько, что жизнь просто теряет всякий смысл, тяжелые грустные и навязчивые мысли, а временами проявляется, даже неоправданная агрессия и чувство вины направленные не только на себя, но и на объект привязанности.

Можно влюбиться, любить кого то год, два, пять, много,- хоть всю жизнь, если это возможно и он(а) того заслуживает.  Можно жить вместе, делать детей, строить планы, скандалить, решать общие какие то дела, проблемы и все такое, — все это здорово если не считать одного маленького «но«…

А это «но» в том, как вы ощущаете себя в этом, что чувствуете, какие ощущения внутри и как сказывается это на вас.

 Вызывает ли жизнь, с дорогим вам человеком радостные эмоции и гармонию, либо же что-то ещё, какие то то неприятные ощущения связанные с этим человеком. Все это может быть где то осознанно, а где то совсем даже нет.

И эти ощущения может вызывать «эмоциональная привязанность»

Мы все в большей или меньшей степени предрасположены к привязанности. Привязанность возникает даже к вещам и предметам, но это ничто,  по сравнению с привязанностью к кому то, глубокой эмоциональной привязанностью. Это чувство возникает к хорошему, к тому, что вызывает радость, положительные мысли и чувства.

Быстро привыкаешь к хорошему и легко привязываешься к любимому человеку. Любовь и привязанность очень похожи на первый взгляд, и даже где то сливаются в одно целое. То и другое ходят рядом.

Но все же это не одно и тоже, и если любовь это искреннее чувство не требующее чего то взамен, хотя конечно очень хочется чтобы и тебя любили. Привязанность в большей степени эгоистичное чувство, мало имеющее отношение к любви, но очень на неё похожая.
 

Привязанность или любовь

Любовь и привязанность к человеку, со временем, может перерасти- в глубокую, эгоистичную привязанность. Но, только здесь уже не любовь, а привязанность будет играть главную роль. Такая привязанность может со временем вообще подавить другие чувства, включая любовь.

Когда хочется все время быть с этим человеком, независимо ни от чего,-  может ли он быть сейчас рядом, чем бы он там не занимался важным для себя или для семьи. Хочет ли он  быть с вами именно сейчас,-  может ему сейчас хорошо с друзьями, он развлекается, смотрит футбол и пьет пиво или у нее девишник.

Вам же, все равно нужно его внимание, чтобы он(а) был рядом,  вы злитесь на него и может на себя, лезете в его душу, а это уже гораздо ближе к привязанности, а не любви.

Возникает желание управлять поведением близкого человека, контролировать все его действия и все это только в угоду себе, любимому. Тут совсем не далеко и до чувства собственности, когда начинаешь думать, что человек принадлежит мне и только мне, но этого все равно никогда не будет, забудьте.

В привязанности проявляется больше эгоцентричная натура человека, чувство собственной важности и угоды только своему удовольствию, чем искреннее чувство любви и к себе и к другим. Здесь уже встает вопрос, куда больше будет направленно энергии, на любовь или привязанность, и это уже всецело зависит от человека, его натуры, стереотипов и понимания.

Когда в  отношениях начинает преобладать привязанность, именно тогда и начинаются различные претензии, высказываются обвинения и ставятся всевозможные условия. Это уже не искренняя любовь, а условная любовь, то есть построенная на условиях.

А когда уже искреннего чувства не хватает, чтобы покрыть все отрицательное в человеке (что-то в его поведении, словах, действиях и привычках) то недалеко до разочарования и даже ненависти. С такой, эгоистичной привязанности, легко может начаться разлад в семье и разрыв отношений.
 

Почему любовь не привязанность

Любящий может в десять раз любить сильнее и при этом не требовать ничего в замен и не испытывать никакой глубокой привязанности. Привязанность будет, но не болезненная и контролируемая.
 

Как избавиться от привязанности

Когда приходит что-то не приятное в голову, навязчивые мысли о дорогом человеке, мысли, которые заставляют думать себя зависимым от него и вызывают неоправданные желания,-  можно говорить себе,-  что «теперешняя жизнь, может не всегда быть такой и люди, которые сейчас рядом,-  в какой-то момент, может случиться, будут не со мной или вообще их не будет».

Просто предполагать, допускать такой вариант, как бы не было неприятно, это ведь совсем не обязательно, что должно так и случиться.

Так можно научиться смотреть на все проще и главное- так будет правильней, ведь это жизнь. Такое отношение будет всего лишь заботой о своем психическом здоровье.

Здесь ещё важно понимание того, что привязанность только вредит сохранению хороших отношений.

Всегда надо не только помнить, что ни кто не застрахован от разочарований, расставаний  и всего прочего, но и предполагать и даже иногда представлять, что возможна и другая жизнь, и чтобы там не произошло жизнь продолжается. С такими мыслями, будет легче принимать все, чтобы не произошло с вами и какие бы мысли и чувства вас не посетили.

Когда спросили одного старого, но мудрого и веселого человека,- «Если можно было бы вернуться в прошлое, как бы вы тогда жили. Что в вашем опыте, который вы извлекли за жизнь, самого важного для вас, и что вы хотели бы знать для себя в молодости?«. Он ответил,- относиться проще к себе и жизни.

  • Другой, не менее важный момент в вопросе привязанности к человеку и который вытекает один из другого, это «чувство ревности» можете почитать об этом по ссылке.
  • С уважением, Андрей Русских
  • Статьи, которые могут быть вам полезны:

Источник: https://NachniVseSnachalo.ru/zhenshhina-i-muzhchina-psixologiya-otnoshenij/priviazannost-k-cheloveky

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector